Hommikune jooks ja peet: mis siis, kui ma ei jõua 3 tundi ette

Kas jooksed vara hommikul ja ei viitsi kolm tundi enne trenni üles tõusta? Võta üks annus peeti õhtul enne magamaminekut ja teine kohe pärast ärkamist.

Ekstrakt hoiab nitraaditaset veres kõrgena kuni umbes 10 tundi, nii et see sobib ideaalselt.