Mis toimib maratoniks valmistumisel kõige paremini:
Peediekstrakt ja tsitrulliin enne intervalle ja tempojookse.
Energiaželatiinid pikkadeks jooksudeks – treeni nendega süsivesikute omastamist.
Recovery pärast treeningut.
Kui palju ja mida, sõltub sinu treeningutest. Arvuta oma võistlusplaan Toitumiskavas ja kui sa pole kindel, siis kirjuta siia.
Tõlgitud keelest tšehhi · Näita algteksti
Energy gel54 Kč
