Běháš brzo ráno a nechce se ti vstávat tři hodiny před tréninkem? Dej si jednu dávku řepy večer před spaním a druhou hned po probuzení.
Extrakt udrží hladinu nitrátů v krevní plazmě vysoko až zhruba 10 hodin, takže to vychází.
Ranní běh a řepa: co když nestíhám 3 hodiny předem
Výživa
Odpovědí: 0
Zapoj se do debaty
Přihlas se svým účtem hyve. Můžeš se ptát, odpovídat a označit, co ti pomohlo.
Přihlásit seNemáš účet? Vytvoříš si ho při přihlášení.