Sportovní výživa
Kreatin patří mezi nejlépe prozkoumané suplementy ve sportovní výživě. Zatímco jeho efekt na sílu a...
Kreatin je jedním z nejlépe prozkoumaných a nejúčinnějších doplňků sportovní výživy. Od olympiády v Barceloně...
Stárnutí je přirozený proces, který s sebou přináší postupný úbytek svalové hmoty, síly a funkčních...
Kreatin monohydrát je dlouhodobě známý především jako suplement podporující svalovou sílu a výkon. V posledních...
V tomto článku si podrobně přiblížíme všechny známé a především skutečně prokázané účinky kreatinu monohydrátu na lidský organismus. Pojďte se s námi podívat na to, proč byste měli zvážit zařazení kreatinu do vašeho plánu.
Cyklit, brát dlouhodobě nebo si dávat větší pauzu během užívání kreatin monohydrátu? V tomto článku se zaměřujeme na odpovědi na tyto otázky a hodnotíme výhody i možné nevýhody jednotlivých způsobů.
Podívejte se s námi na 10 největších mýtů a omylů o kreatinu, se kterými se můžete i v dnešní době setkat nejen ve fitness komunitě.
