Магазин
единственият блог, в който представянето се разглежда до детайл
Спортна храна
Правилната стратегия може да е разликата между личен рекорд и предсрочно отпадане от състезанието. В статията ще покажем как ефективно да допълниш енергията, хидратацията и запасите от гликоген, за да не подценим нищо на маратона.
Храненето за half Ironman е ключът към успеха. Разбери как да допълваш енергия, хидратация и как да избегнеш грешките, които рушат представянето.
Хранене за полумаратон: carb-loading, закуска, хидратация и допълване на енергия. Избегни грешките и подпомогни резултата си с правилен план.