Koffeingeler börjar verka med en fördröjning på cirka 40–60 minuter, så räkna med det i förväg.
Endurance pro innehåller 200 mg koffein – drick det inte på kvällen innan du ska sova.
Den vanliga dosen av koffein för idrottsprestationer är 3–6 mg per kilo kroppsvikt. Börja hellre i den lägre änden och testa det på träningen, inte först på tävlingen.
Översatt från tjeckiska · Visa original
