Hur man späder ut rödbetsextrakt: 50 ml eller 500 ml?

Spädningen är helt upp till dig och din smak. Vissa tar 50 ml vatten, andra 500 ml. Effekten förändras inte.

Du kan blanda det med vad som helst, till exempel en sportdryck eller en annan söt dryck.

Bara en sak: använd inte munskölj med alkohol en timme före och en timme efter rödbetan.