Jūs bieži jautājat, kā pirms sacensībām ieplānot bišu un citrulīna lietošanu. Lūk, mūsu ieteiktā kārtība:
7 dienas pirms sacensībām: 1 mērkarote biešu ekstrakta un 1 mērkarote citrulīna dienā.
Sacensību dienā: bietes 2–3 stundas pirms starta, citrulīns aptuveni 90 minūtes pirms starta.
Gan bietes, gan citrulīnu var samaisīt ar jebko, kas tev garšo. Stundu pirms un stundu pēc bišu lietošanas nelieto mutes skalojamo līdzekli ar alkoholu.
Kā tu to dari? Uzraksti, kas der tev.
Tulkots no čehu · Rādīt oriģinālu
