Kofeīna geli sāk iedarboties ar aptuveni 40–60 minūšu aizkavēšanos, tāpēc rēķinies ar to iepriekš.
Endurance pro satur 200 mg kofeīna – dzer to vakarā pirms gulētiešanas.
Parastā kofeīna devība sportiskajam sniegumam ir 3–6 mg uz kilogramu ķermeņa svara. Sāc drīzāk no apakšējās robežas un izmēģini to treniņā, nevis tikai sacensībās.
Tulkots no čehu · Rādīt oriģinālu
