Läufer raten: die besten Geschenke für Läufer – womit du Freude machst und was du nicht kaufen solltest

Suchst du das ideale Geschenk für einen Laufliebhaber, bist dir aber nicht sicher, womit du garantiert Freude machst? Unser Team widmet sich dem Laufen sehr aktiv, im Training hat es seinen unersetzlichen Platz. Deshalb haben wir unten eine Liste der besten Geschenke für alle Läufer zusammengestellt, die wirklich viel Zeit mit dem Laufen verbringen. Am Ende erfährst du auch, welche Geschenke ohne vorherige Absprache für Läufer möglicherweise nicht geeignet sind. 

1. Startgeld für einen Laufwettkampf

Mit dem Schenken eines Startgelds beleidigst du keinen Läufer, eher im Gegenteil. Bei der Auswahl empfehlen wir, die körperliche Verfassung des Beschenkten zu berücksichtigen. Während sich Standardwettkämpfe zwischen 5-21 km auch ohne größere Vorbereitung bewältigen lassen, stellt ein Marathon eine echte Herausforderung dar. Wenn du dir nicht sicher bist, ob sich die betreffende Person einen Marathon zutrauen würde, empfehlen wir ohne vorherige Absprache nicht, ein Startgeld zu kaufen.

Der Halbmarathon im österreichischen Graz ist eine schnelle Strecke, geeignet für einen neuen persönlichen Rekord

2. Training mit einem zertifizierten Lauftrainer

Ein Training mit einem zertifizierten Lauftrainer wird jeder zu schätzen wissen, von dem du weißt, dass er sehr viel Zeit mit dem Laufen verbringt. Der Lauftrainer kontrolliert die Technik, gibt Ratschläge dazu und vermittelt wertvolle Tipps zur Verbesserung. Vielleicht macht der Beschenkte einen Technikfehler, der zu Schmerzen oder Verletzungen führen kann, ohne dass er es überhaupt weiß. 

3. Eine hochwertige Stirnlampe: unverzichtbar für nächtliches und winterliches Laufen

Eine hochwertige Stirnlampe ist absolute Grundausstattung für das Laufen in den Wintermonaten und nachts. Achte bei der Auswahl des Modells darauf, dass es mindestens die Schutzklasse IPX4/5 hat. Für den städtischen Bereich würden wir eine Leuchtkraft ab 400 Lumen aufwärts wählen, für Trailläufer wähle mindestens 900 Lumen oder mehr. Die Stirnlampe sollte außerdem leicht sein – bis zu 125 g inklusive Batterie. Bewährte Marken sind z. B. Petzl, Silva

4. Gutschein für eine sportmedizinische Untersuchung: für alle, die Sport ernst nehmen

Einen Gutschein für eine sportmedizinische Untersuchung wird jeder zu schätzen wissen, dem es mit Sport und Laufen ernst ist. Diese Läufer nehmen regelmäßig an Wettkämpfen teil und kümmern sich auch um die kleinsten Details, auch wenn sie keine professionellen Wettkämpfer sein müssen. Eine sportmedizinische Untersuchung lässt sich in jeder größeren Stadt vereinbaren und umfasst z. B. eine umfassende Anamnese, Spiroergometrie-Tests, EKG-Belastungstests, die Messung der Laktatschwelle usw.

5. Sportmassage oder Eintritt in die Saunawelt

Eine Sportmassage ist ein hervorragendes Geschenk und eine Abwechslung für jeden Läufer und Sportler im Allgemeinen. Wir empfehlen, eine Einrichtung zu wählen, die Erfahrung in der Arbeit mit Sportlern bewirbt, insbesondere Läufern, da sie weiß, worauf bei der Massage am meisten zu achten ist, um nicht mehr Schaden als Nutzen anzurichten. Ein Gutschein für die Saunawelt ist ebenfalls ein sehr geeignetes Geschenk, das Läufer garantiert zu schätzen wissen. 

6. Weste für lange Läufe und Trailrunning

Wenn du weißt, dass sich dein Nächster/deine Nächste auf einen längeren Trailwettkampf vorbereitet oder regelmäßig sehr lange Lauftrainings absolviert (ab 20 km und mehr), wird er/sie sicher eine passende und bequeme Laufweste zu schätzen wissen, in die ein Trinkrucksack oder sogenannte Soft-Flasks sowie weitere notwendige Dinge wie Handy, Schlüssel, Gele oder eine leichte Windjacke passen. Bewährte Laufwesten-Marken sind Salomon oder Camelbak.

7. Pre-Workout-Getränk für Läufer

hyve Endurance pro ist das ideale Weihnachtsgeschenk für jeden Läufer, der seine Leistung auf ein höheres Niveau bringen möchte. Dieses Premium-Pre-Workout-Getränk kombiniert Kohlenhydrate, Elektrolyte und Schlüsselwirkstoffe, die dem Körper helfen, lange und intensive Läufe zu bewältigen. Endurance pro unterstützt zum Beispiel die Sauerstoffnutzung im Körper, die Blutzirkulation und dank Taurin und Citrullin die allgemeine Ausdauer während langer Aktivität. Dank des erfrischenden Geschmacks Blackberry&Lime wird es sowohl bei Anfängern als auch bei erfahrenen (Ultra-)Marathonläufern beliebt sein.

Wichtiger Hinweis: was du nicht auf eigene Faust kaufen solltest

Als Läufer empfehlen wir, ohne vorherige Absprache mit der Person selbst, die du beschenken möchtest, keine Laufschuhe, Sportuhren oder teure Kleidung zu kaufen. Jeder Läufer hat eine andere Markenpräferenz, Schnittvorliebe, Schuhmodell und vor allem eine andere Größe und Funktionalität. Nicht umsonst sind diese Produkte die am häufigsten zurückgegebenen Geschenke.