Zlepšení okysličení svalů a průtoku krve
hyve Endurance pro je funkční předtréninkový nápoj vyvinutý pro vytrvalostní sportovce – navržený tak, aby podpořil energii, soustředění, odolnost i metabolismus během dlouhotrvající zátěže.
30 g sacharidů
Zlepšení okysličení svalů a průtoku krve
Oddálení vyčerpání
Energie, výkon, odolnost
Výživa přijatá 30–15 minut před závodem se počítá jako součást závodní strategie.Ideální volbou je 1 dávka hyve Endurance pro rozmíchaná v 180 ml vody – snadno stravitelná kombinace sacharidů a funkčních látek, která ti dodá energii, podpoří průtok krve a připraví tělo i mysl na start.Takto načasovaná výživa pomůže udržet stabilní hladinu glukózy, oddálit únavu a zajistit, že do závodu vstoupíš s plnou energií a bez těžkého pocitu v žaludku.
Dá ti sílu ovládnout začátek závodu a soustředit se do konce
30 g sacharidů v kombinaci glukózy a fruktózy těsně před startem ti pomůže doplnit jaterní glykogen, který jsi ztratil(a) v okně mezi posledním soustem snídaně a cestou na start. Díky poměru 2:1 (glukóza : fruktóza) navíc nenaruší tvoji strategii doplňování energie během závodu, a ty tak můžeš plynule pokračovat v příjmu sacharidů až do 90 g za hodinu bez rizika přetížení trávení.
Dostane tě na maximum – a udrží tě tam déle
Kombinace aminokyselin beta-alanin, l-citrulin a taurin tě dostane až na samotnou hranici tvého maximálního výkonu. Beta-alanin zvyšuje hladinu karnozinu ve svalech, čímž zlepšuje pufrovací kapacitu, oddaluje svalové zakyselení a únavu při vysoké intenzitě a podporuje lepší výkon i efektivnější adaptaci.
L-citrulin zlepšuje prokrvení svalů, snižuje energetickou náročnost svalové práce, pomáhá odstraňovat amoniak a tím oddaluje únavu, což vede k lepší vytrvalosti i výkonu při vysoké intenzitě. Taurin podporuje antioxidační obranyschopnost, stabilizuje buněčné membrány, zlepšuje svalovou kontrakci a přispívá k efektivnímu vstupu glukózy do svalových buněk.
Pomůže ti ustát i ty nejtěžší momenty na trati
Rhodiola, ashwagandha a cordyceps tvoří silnou adaptogenní trojici. Rhodiola zvyšuje psychickou i fyzickou odolnost, podporuje VO₂ max a zlepšuje reakci na stres. Ashwagandha KSM-66® snižuje svalovou únavu, podporuje regeneraci i imunitu a pomáhá zvládat stres. Cordyceps přispívá ke zlepšení dýchacích funkcí a výkonnosti v náročných podmínkách.
Další informace
Endurance Pro není jen další doplněk stravy. Je to sportovní výživa podložená daty a vyvinutá ve spolupráci se sportovci.
Dvojitý zdroj sacharidů glukózy a fruktózy v poměru 2:1
Kombinace glukózy a fruktózy v poměru 2:1 maximalizuje vstřebávání sacharidů, zvyšuje využití energie až o 50 % oproti samotné glukóze, minimalizuje zažívací potíže a je ideální volbou při příjmu kolem 60–90 g sacharidů za hodinu během vytrvalostního výkonu trvajícího déle než 2 hodiny nebo při opakované intenzivní zátěži, jako je půlmaraton, maraton, triatlon nebo cyklistika.
L-Citrulin
Suplementace L-citrulinem zvyšuje tvorbu oxidu dusnatého, zlepšuje prokrvení a zásobení svalů živinami, snižuje energetickou náročnost svalové kontrakce a potlačuje rozvoj hyperamonémie (nadměrného hromadění amoniaku způsobujícího únavu).
Ideálně začni suplementovat L-citrulin v dávce 3,4–6 g denně po dobu alespoň 6–16 dní před vytrvalostním výkonem trvajícím alespoň 30 minut. Studie ukazují zlepšení výkonu až o 1–2 %, což ve vytrvalostních sportech představuje významný rozdíl.
Beta-alanin
Beta-alanin zvyšuje hladinu karnosinu ve svalech, zlepšuje pufrovací kapacitu, oddaluje svalové zakyselení a nástup únavy při vysoké intenzitě. Stejně jako u L-citrulinu zařaď beta-alanin do svého nutričního plánu alespoň na 4–10 týdnů při denním příjmu 3,2–6,4 g.
Beta-alanin podle studií zvyšuje výkon až o 2–3 %, především při krátkých a intenzivních výkonech. U vytrvalostních sportů si jeho účinek můžeš představit jako podporu při stoupání do kopce nebo v závěrečném sprintu.
Taurin
Taurin stabilizuje buněčné membrány, podporuje antioxidační ochranu, reguluje objem buněk, zlepšuje procesy svalové kontrakce závislé na vápníku a napomáhá vstupu glukózy do svalových buněk zvýšením exprese transportéru GLUT4. To může sportovcům pomoci při udržení výkonu a rychlejší regeneraci.
Cordyceps a Rhodiola
Kombinace Cordyceps sinensis a Rhodiola rosea podporuje funkci dýchacího systému, zvyšuje využití kyslíku, zlepšuje produkci energie v buňkách a zároveň zvyšuje odolnost organismu vůči fyzickému i psychickému stresu, snižuje únavu a oxidační stres. Tato synergická kombinace přispívá k oddálení únavy, lepšímu zvládání dlouhodobé fyzické zátěže a ke zlepšení vytrvalostního výkonu.
Ashwagandha KSM-66®
Ashwagandha KSM-66® pomáhá regulovat stresovou reakci organismu, snižuje hladinu kortizolu a podporuje psychickou i fyzickou odolnost. Díky tomu přispívá k lepší regeneraci a stabilnějšímu výkonu během náročného tréninku i závodů.
Nejčastější otázky
Dostaň z produktu maximumDej si ho 15–30 minut před závodem nebo tréninkem, když chceš dostat ze sebe maximum. Endurance pro tě připraví na výkon – dodá energii, podpoří průtok krve a připraví tělo i hlavu na start.
Smíchej 2 odměrky s 180 ml vody a vypij přibližně 15-30 minut před výkonem.
Ano! Endurance pro se dá bez problému kombinovat třeba s Hydration pro během výkonu nebo s Recovery pro po tréninku. Můžeš ho kombinovat také s hyve přírodním kofeinem nebo řepou (2-3 h před výkonem).
Jen ho nekombinuj s dalšími silně stimulačními produkty (např. hyve Preworkout pro) – má už dostatečně silný efekt sám o sobě.
Primárně je dělaný pro vytrvalostní sporty – běh, cyklistiku, triatlon, Hyrox, Spartan Race…
Ale pomůže ti i u jiných sportů, kde potřebuješ výkon, soustředění a odolnost. Jen u čistě silových aktivit (např. vzpírání) nemusí být jeho efekt tak výrazný.
Určitě ano – pokud máš intenzivní nebo delší trénink, Endurance pro ti pomůže zvládnout ho ve vyšším tempu.
Na lehčí tréninky ho brát nemusíš, ale pokud chceš extra energii a soustředění, klidně si ho dopřej i tam.
Vytrvalostní výkon
- Bescós R, Sureda A, Tur JA, Pons A. The effect of nitric-oxide-related supplements on human performance. Sports Med. 2012;42(2):99-117. doi:10.2165/11596860-000000000-00000.
- Aguayo E, Sáez J, Ferrer-Roca V. Effects of citrulline supplementation on exercise performance in humans: a systematic review and meta-analysis. Nutrients. 2021;13(4):1205. doi:10.3390/nu13041205.
- Viribay A, Morán-Navarro R, Hernández-Belmonte A, Pérez-Valdecantos D, Pallarés JG. Effects of citrulline supplementation on aerobic performance: a systematic review and meta-analysis. Nutrients. 2022;14(16):3479. doi:10.3390/nu14163479.
- De Bock K, Eijnde BO, Ramaekers M, Hespel P. Acute Rhodiola rosea intake can improve endurance exercise performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004;14(3):298-307. doi:10.1123/ijsnem.14.3.298.
- Chen CY, Hou CW, Bernard JR, Chen CC, Hung TC, Cheng LL, et al. Rhodiola crenulata- and Cordyceps sinensis-based supplement boosts aerobic exercise performance after short-term high altitude training. High Alt Med Biol. 2014;15(3):371-379. doi:10.1089/ham.2013.1117.
Výkon při vysoké intenzitě
- Stanelle S, McLaughlin J, Crouse S. Effects of 7 days of L-citrulline supplementation on cycling time trial performance. J Strength Cond Res. 2020;34(12):3455-3460. doi:10.1519/JSC.0000000000000400
- Bailey SJ, Blackwell JR, Lord T, Vanhatalo A, Wylie LJ, Jones AM. L-citrulline supplementation improves O₂ uptake kinetics and high-intensity exercise performance in humans. J Appl Physiol. 2015;119(4):385-395. doi:10.1152/japplphysiol.00192.2015.
- Suzuki T, Morita M, Kobayashi T. Effects of citrulline supplementation on fatigue and exercise performance in mice and humans. J Nutr Sci Vitaminol (Tokyo). 2016;62(3):242-249. doi:10.3177/jnsv.62.242.
- Hobson RM, Saunders B, Ball G, Harris RC, Sale C. Effects of β-alanine supplementation on exercise performance: a meta-analysis. Amino Acids. 2012;43(1):25-37. doi:10.1007/s00726-011-1200-z.
- Jóźwik M, Stefaniak T, Dymkowska-Malesa M, Jówko E. Effect of Rhodiola rosea supplementation on exercise performance and muscle damage in marathon runners. J Strength Cond Res. 2018;32(2):524-531. doi:10.1519/JSC.0000000000001808.
Metabolismus sacharidů a výkon
- Jeukendrup AE. Carbohydrate intake during exercise and performance. Nutrition. 2004 Jul-Aug;20(7-8):669-677. doi:10.1016/j.nut.2004.04.017. PMID:15212750.
Adaptogeny a regenerace
- Sellami M, Slimani M, Pokrywka A, Kuvačić G, Alsharji KE, Boukhris O. Herbal medicine for sports: a review. J Sports Med Phys Fitness. 2018;58(6):831-846. doi:10.23736/S0022-4707.18.08202-4.
