Sportovní výživa
- 0 komentářů
- Napsal Michal Jetelina
Elektrolyty - co to je a jak se podílí na správné hydrataci těla?
V tomto článku si povíme, proč je důležitá správná hydratace, co jsou to elektrolyty, k čemu v našem těle slouží a jaké následky má jejich nedostatek. Zaměříme se na to, jak dehydratace a ztráta elektrolytů ovlivňují tvůj sportovní výkon.