Kaj se največkrat obnese pri pripravi na maraton:
Izvleček rdeče pese in citrulin pred intervali in teki v tempu.
Energetski geli za dolge teke – treniraj vnos ogljikovih hidratov z njimi.
Recovery za po treningu.
Koliko in česa, je odvisno od tvojih treningov. Izračunaj si načrt za tekmo v Načrtu prehrane in če nisi prepričan, piši sem.
Prevedeno iz češčine · Pokaži izvirnik
Energy gel54 Kč
