Recovery pro vsebuje dovolj beljakovin, tako da po treningu ne potrebuješ več dodatnih beljakovin.
Beljakovine vključi kadarkoli čez dan ali po treningu. Dolgoročni vnos beljakovin pri športniku je približno 1,4–1,6 g na kilogram telesne teže na dan. Osnova je prehrana, beljakovine pa so priročen pomočnik, ko beljakovin ne pokriješ s prehrano.
Kreatin se jemlje dolgoročno in redno, 3–5 g na dan, ne glede na del dneva.
Prevedeno iz češčine · Pokaži izvirnik
Recovery pro1.199 Kč
