Meer zuurstof. Minder inspanning. Langere prestaties.
hyve Beet root extract helpt de zuurstofbehoefte van de spieren tijdens inspanning te verlagen, verhoogt het uithoudingsvermogen en ondersteunt efficiënter energiegebruik bij intensieve training en wedstrijdtempo.
Gestandaardiseerd nitraatgehalte
Efficiëntere spierwerking en zuurstofgebruik
Een van de top 5 supplementen voor prestatieondersteuning
Dosering wetenschappelijk bewezen
Eén maatschep (5 g) bevat 500 mg gestandaardiseerde nitraten – precies de hoeveelheid die in studies wordt aangemerkt als optimale dosis voor het verbeteren van uithoudingsprestaties. Neem het 2–3 uur voor de training of wedstrijd in.
Voor maximaal effect kun je het product ook opnemen in een meerdaagse voorbereiding – bijvoorbeeld 4 tot 6 dagen achter elkaar voor de wedstrijd. Je kunt het extract ook langdurig gebruiken voor extra voordelen.
1 maatschep komt overeen met 1 liter rode-bietensap
Vergeet het persen van rode biet, rommel in de keuken en de typische „aardse” nasmaak die snel gaat vervelen. Eén portie (5 g) hoef je alleen maar te mengen met 50 ml water – het heeft een aangename, zuivere smaak, zonder de vervelende nasmaak waar veel sporters last van hebben. Dankzij het 10% gestandaardiseerde extract weet je altijd precies hoeveel nitraten je per portie binnenkrijgt.
Meer prestaties met minder zuurstofverbruik
Onderzoek toont aan dat regelmatige inname van nitraten het zuurstofverbruik tijdens intensief hardlopen tot wel 7 % kan verlagen en de tijd tot uitputting tot wel 15 % kan verlengen. Een uitstekende keuze voor sporters die een hoog tempo willen aanhouden, de laatste kilometers willen doorstaan en het maximale uit hun laatste krachten willen halen.
Nitraatsupplementen verhogen de tolerantie voor hoge intensiteit en verleggen de grenzen precies waar het het meest telt — bij 5–30 minuten durende all-out inspanningen. Of het nu gaat om een time trial, tempolopen, zware intervallen of een wedstrijd, ze helpen je lichaam zuurstof efficiënter te benutten en betere prestaties te leveren met minder inspanning.
Meer informatie
hyve 100% extract van rode biet is ontwikkeld voor alle sporters die hun prestaties willen ondersteunen met een wetenschappelijk bewezen effect.
Wetenschappelijk bewezen effect
Studies tonen aan dat suppletie van 6–8 mmol nitraten (≈370–500 mg) 2–3 uur voor de inspanning de zuurstofbehoefte met ongeveer 7 % kan verlagen en de tijd tot uitputting tot wel 15 % kan verlengen.
Geschikt voor zowel prestatiegerichte als recreatieve sporters bij zowel duur- als herhaalde intensieve inspanning – zoals hardlopen, wielrennen, HIIT of teamsporten.
Hoe werken nitraten?
De nitraten in rode biet worden in het lichaam omgezet in nitriet en vervolgens in stikstofmonoxide (NO), dat de bloedvaten verwijdt, de doorbloeding verbetert en het zuurstofverbruik tijdens inspanning verlaagt. Het resultaat is een efficiënter gebruik van zuurstof, uitstel van vermoeidheid en een langere tijd tot uitputting.
Verhoging van de mitochondriale efficiëntie en verlaging van het energieverbruik
Stikstofmonoxide (NO) verhoogt de efficiëntie van de mitochondriën – het verbetert de verhouding tussen geproduceerd ATP en verbruikte zuurstof (de zogenaamde P/O-verhouding). Hierdoor kunnen spiercellen meer energie produceren bij een lager zuurstofverbruik.
Onderzoek bevestigt dat na suppletie met nitraten de oxidatieve fosforylering verbetert en de energiebehoefte bij spiercontractie afneemt. Dit leidt tot minder vermoeidheid, beter gebruik van beschikbare energie en stabielere prestaties bij langere inspanning. NO verlaagt bovendien de energiekosten van iontransport (bijvoorbeeld Ca²⁺) binnen de spiercellen, wat verder energie bespaart en de spierfunctie ondersteunt.
Meest gestelde vragen
Haal het maximale uit het productOptimaal is om één portie (5 g) 2–3 uur voor de training of wedstrijd in te nemen. Deze tijd maakt maximale omzetting van nitraten in stikstofmonoxide (NO) mogelijk, wat de doorbloeding en spierefficiëntie verbetert.
Het product kan regelmatig worden gebruikt – ofwel acuut voor de inspanning, of elke dag gedurende 4–6 dagen voor een belangrijke wedstrijd. Langdurig gebruik (bijv. tijdens trainingsblokken) kan de aanpassing aan duur- of intensieve inspanning ondersteunen.
Eén portie (5 g poeder) bevat 500 mg gestandaardiseerd natuurlijk nitraat – een dosis die overeenkomt met ongeveer 500 ml bietensap of 1 geconcentreerde shot.
Ideaal voor hardlopen, fietsen, triatlon, HIIT, intervaltraining en teamsporten. De effecten zijn het meest merkbaar bij inspanning van 5–30 minuten en bij herhaalde intensieve prestaties (bijv. sprints, heuvelloopjes, slotstukken).
Ideaal voor hardlopen, fietsen, triatlon, HIIT, intervaltraining en teamsporten. De effecten zijn het meest merkbaar bij inspanning van 5–30 minuten en bij herhaalde intensieve prestaties (bijv. sprints, heuvelloopjes, slotstukken).
Nee! In tegenstelling tot gewoon rode-bietensap heeft hyve Beetroot extract geen typische aardse nasmaak en is het zacht voor de spijsvertering. Het is smaakneutraal en mengt gemakkelijk met water of je favoriete drank.
Ja! Nitraten uit rode biet komen van nature voor in voedingsmiddelen (bijv. spinazie, sla of selderij). hyve Beetroot extract bevat een gestandaardiseerde hoeveelheid zonder ballaststoffen en met natuurlijke bescherming tegen de vorming van nitrosaminen.
Nitraten, rode biet en prestatie
- Bailey SJ, Winyard PG, Vanhatalo A, Blackwell JR, DiMenna FJ, Wilkerson DP, Tarr J, Benjamin N, Jones AM. Dietary nitrate supplementation reduces the O₂ cost of low-intensity exercise and enhances tolerance to high-intensity exercise in humans. J Appl Physiol. 2009;107(4):1144–1155. doi:10.1152/japplphysiol.00722.2009.
- Lansley KE, Winyard PG, Fulford J, Vanhatalo A, Bailey SJ, Blackwell JR, DiMenna FJ, Gilchrist M, Benjamin N, Jones AM. Dietary nitrate supplementation reduces the O₂ cost of walking and running: a placebo-controlled study. J Appl Physiol. 2011;110(3):591–600. doi:10.1152/japplphysiol.01070.2010.
- Larsen FJ, Weitzberg E, Lundberg JO, Ekblom B. Effects of dietary nitrate on oxygen cost during exercise. Acta Physiol (Oxf). 2007;191(1):59–66. doi:10.1111/j.1748-1716.2007.01713.x.
- Jones AM. Dietary nitrate supplementation and exercise performance. Sports Med. 2014;44(Suppl 1):S35–S45. doi:10.1007/s40279-014-0149-y.
- Thompson C, Wylie LJ, Fulford J, Kelly J, Black MI, McDonagh STJ, Jeukendrup AE, Vanhatalo A, Jones AM. Dietary nitrate improves sprint performance and cognitive function during prolonged intermittent exercise. Eur J Appl Physiol. 2015;115(9):1825–1834. doi:10.1007/s00421-015-3166-0.
- Wylie LJ, Kelly J, Bailey SJ, Blackwell JR, Vanhatalo A, Jones AM. Beetroot juice and exercise: pharmacodynamic and dose-response relationships. J Appl Physiol. 2013;115(3):325–336. doi:10.1152/japplphysiol.00372.2013.
- Senefeld JW, Wiggins CC, Regimbal RJ, Dominelli PB, Baker SE, Joyner MJ. Ergogenic effect of nitrate supplementation: a systematic review and meta-analysis. Med Sci Sports Exerc. 2020;52(10):2250–2261. doi:10.1249/MSS.0000000000002387.
- Gallardo EJ, Coggan AR. What is in your beet juice? Nitrate and nitrite content of beet juice products marketed to athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019;29(4):345–349. doi:10.1123/ijsnem.2018-0295.
- Rothschild JA, Bishop DJ. Effects of dietary supplements on adaptations to endurance training. Sports Med. 2019;49(12):1997–2016. doi:10.1007/s40279-019-01180-9.
- Kadach S, et al. 15N-labeled dietary nitrate supplementation increases skeletal muscle nitrate concentration and improves muscle torque production.