Magazin
jedini blog gdje se učinak analizira do detalja
Sportska prehrana
Koliko je bjelančevina previše, a koliko je premalo? U ovom se članku bavimo dnevnim preporučenim unosom bjelančevina po kilogramu tjelesne mase prema stilu života. Što sve može uzrokovati nedostatak ili, naprotiv, višak bjelančevina? Odgovore pronađi u članku.
Jesi li čuo/čula za povremeni post i zanima te njegov plus i minus? O tome kako povremeni post može izgledati, koje su njegove prednosti i mane te o njegovom utjecaju na sportsku izvedbu pročitaj u ovom članku.
Može li konzumacija alkohola negativno utjecati na sportski učinak? I je li potrebno alkohol eventualno potpuno izbjegavati? Odgovor na ta pitanja i druge zanimljivosti pronađi unutar članka.