Witamina D3+K2
hyve

Witamina D3+K2

Wsparcie prawidłowego stanu kości, 90 kapsułek

289 Kč

Witamina D3 + K2 w jednej kapsułce do codziennego wsparcia odporności i utrzymania zdrowych kości. Witamina D przyczynia się również do prawidłowego wchłaniania i wykorzystania wapnia i fosforu, natomiast witamina K wspiera prawidłowe krzepnięcie krwi. Każda dawka dzienna zawiera 50 µg witaminy D3 i 75 µg witaminy K2 w postaci MK-7.

Skład:

Mąka ryżowa, kapsułka roślinna (hydroksypropylometyloceluloza), substancje przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu i stearynian magnezu, witamina D3 (cholekalcyferol), witamina K2 MK-7 (menachinon).

Witamina D3, 2000 U.I.
Witamina K2 (MK7), 75 µg

Zażywaj 1 kapsułkę dziennie i popij odpowiednią ilością wody. Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki.

Alergeny: Oświadczamy, że produkt nie zawiera żadnych alergenów zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (WE) nr 1169/2011 w sprawie przekazywania konsumentom informacji na temat żywności. Możliwość krzyżowego zanieczyszczenia produktu podczas procesu produkcji i przechowywania została całkowicie wykluczona w analizie zagrożeń.
Uwaga: Ten produkt nie jest przeznaczony jako substytut zróżnicowanej diety. Nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Dystrybutor nie ponosi odpowiedzialności za szkody powstałe w wyniku nieprawidłowego użycia lub przechowywania.
Przechowywanie: Przechowuj w suchym miejscu w temperaturze do 25°C. Chroń przed mrozem i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych. Przechowuj w miejscu niedostępnym dla dzieci.
Waga: 70 g
Witamina D3+K2
289 Kč

Połączenie witaminy D3 i K2

wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, pracę mięśni i kości.

Witamina D3

D3 (cholekalcyferol) to forma, którą organizm naturalnie wytwarza w skórze pod wpływem słońca — D2 (ergokalcyferol) pochodzi z roślin i grzybów. D3 jest znacznie skuteczniejsza w podnoszeniu i utrzymywaniu poziomu 25(OH)D we krwi niż D2. Dlatego wybieramy D3 jako standard.

Witamina K2

Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia i aktywuje białka, które kierują ten wapń we właściwym kierunku — do kości (osteokalcyna), a nie do naczyń krwionośnych (białko Gla macierzy). Jednak bez wystarczającej ilości witaminy K2 te białka nie mogą pełnić swojej funkcji, ponieważ potrzebują do tego karboksylacji zależnej od K2. Dlatego w produkcie łączymy D3 z K2 w formie MK-7 — naturalnej i dobrze przyswajalnej formie, której zwykła zachodnia dieta prawie nie zawiera.

1 kapsułka dziennie

Jedna kapsułka dziennie zapewni ci zalecaną dawkę witaminy D3 według Europejskiej Federacji Piłkarskiej UEFA.

Wesprzyj mięśnie i odporność tam, gdzie liczy się to najbardziej

Witamina D3 bezpośrednio uczestniczy w odbudowie i naprawie tkanki mięśniowej po wymagającym treningu oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Witamina K2 (MK-7) jednocześnie zapewnia, że wapń mobilizowany przez witaminę D odkłada się prawidłowo w kościach, a nie w naczyniach krwionośnych. Razem tworzą podstawowy duet dla szybszej regeneracji i stabilnej wydolności przez cały sezon.
Para biegaczy w ruchu na bieżni stadionowej z trybuną w tle.

Dlaczego witamina D3 jest ważna dla sportowców?

U sportowców odgrywa kluczową rolę przede wszystkim tam, gdzie mało kto by się tego spodziewał: nie chodzi tylko o kości, ale przede wszystkim o mięśnie i odporność. Witamina D bierze udział w regeneracji i odbudowie tkanki mięśniowej po wymagającym treningu oraz wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, co przekłada się na mniejszą zachorowalność w sezonie.

Dlaczego sama dieta nie wystarczy?


Witamina D nie jest klasyczną "witaminą z jedzenia" — to hormon, który organizm wytwarza przede wszystkim w skórze dzięki promieniowaniu UVB. 80–90% zapotrzebowania na witaminę D pochodzi ze słońca, pozostałe 10–20% możemy uzyskać z normalnej diety. Powyżej 40. równoleżnika słońce od jesieni do wiosny jest praktycznie bezużyteczne do syntezy, a nawet ludzie żyjący w cieplejszym klimacie często cierpią na niedobór z powodu życia "w pomieszczeniach".

Kolarz na rowerze szosowym wjeżdża na kładkę, w tle ścieżka rowerowa i zieleń

Ile witaminy D3 potrzebują sportowcy?

Standardowa dawka: 2000 IU/dzień witaminy D3

  • Dawka dzienna zalecana przez Europejską Unię Piłkarską (UEFA) lub stosowana np. w zespołach rugby British & Irish Lions
  • Koryguje niedobór u 95% populacji
  • Bezpiecznie poniżej górnego limitu EFSA wynoszącego 4000 IU/dzień
  • U większości sportowców pozwala osiągnąć wartość docelową >75 nmol/l (25(OH)D)

Więcej informacji

hyve D3+K2 powstał dla wszystkich sportowców, którzy chcą wesprzeć regenerację, odporność i długoterminowe zdrowie dzięki naukowo potwierdzonemu podejściu do suplementacji witaminy D.

Naukowo potwierdzone działanie

Badania pokazują, że dzienna dawka 2000 IU witaminy D3 zwiększa poziom 25(OH)D we krwi powyżej progu 75 nmol/l, który jest związany z optymalną ochroną immunologiczną i szybszą regeneracją po wysiłku. W badaniach sportowcy z poziomem powyżej 120 nmol/l wykazywali wyraźnie krótszy i łagodniejszy przebieg przeziębienia w porównaniu do sportowców z niedostatecznym poziomem.

Odpowiedni dla sportowców wyczynowych i rekreacyjnych trenujących przez cały rok – zwłaszcza w okresie od jesieni do wiosny, kiedy promieniowanie słoneczne w Europie Środkowej nie wystarcza do naturalnego wytwarzania witaminy D w skórze.

Jak działa witamina D3?

Witamina D3 (cholekalcyferol) to forma, którą organizm naturalnie wytwarza w skórze dzięki promieniowaniu UVB – dlatego jest wykorzystywana przez organizm efektywniej niż roślinna forma D2. W organizmie przekształca się dalej w formę aktywną, która wiąże się z receptorami (VDR) obecnymi także w komórkach mięśniowych i odpornościowych. Efektem jest wsparcie odnowy i przebudowy tkanki mięśniowej po wysiłku treningowym oraz wzmocnienie prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Dlaczego połączenie z witaminą K2

Witamina D zwiększa wchłanianie wapnia w organizmie. Witamina K2 (MK-7) aktywuje białka (osteokalcynę, białko Gla macierzy), które prawidłowo kierują ten wapń do kości – bez wystarczającej ilości K2 istnieje ryzyko, że odkłada się on również poza tkanką kostną. Połączenie D3 + K2 wspiera więc nie tylko mięśnie i odporność, ale też długoterminowe zdrowie kości i naczyń krwionośnych.

Najczęstsze pytania

Wyciągnij z produktu maksimum

Kiedy stosować

  • Codziennie, najlepiej z posiłkiem zawierającym tłuszcz (witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach, dzięki czemu lepiej się wchłania)
  • Przez cały rok, ale kluczowe jest to zwłaszcza od jesieni do wiosny (u nas praktycznie od października do kwietnia), gdy słońce w Europie nie wystarcza do naturalnej produkcji witaminy D w skórze
  • Latem przy odpowiedniej ekspozycji na słońce zapotrzebowanie może być niższe, ale suplementacja i tak pozostaje rozsądnym zabezpieczeniem, ponieważ tryb życia w pomieszczeniach i tak ogranicza syntezę
  • To sprawa długoterminowa, a nie jednorazowa — zalecane jest regularne dawkowanie dzienne (lub równoważne tygodniowe), a nie doraźne "bomby"
  • Testowanie poziomu 25(OH)D (jeśli sportowiec je wykonuje) zaleca się sezonowo — jesienią, w połowie zimy i pod koniec zimy — aby sprawdzić, czy dawkowanie utrzymuje wartość docelową >75 nmol/l

1 kapsułka = 2000 IU witaminy D3 + 75 µg witaminy K2 (MK-7)

To połączenie:

  • Koryguje niedobór u 95% populacji i bezpiecznie mieści się poniżej górnego limitu EFSA wynoszącego 4000 IU/dzień
  • U większości sportowców pozwala osiągnąć wartość docelową >75 nmol/l 25(OH)D
  • 75 µg K2 to dawka stosowana w tym samym protokole zapewniającym prawidłową aktywację osteokalcyny i białka Gla macierzy

Sportowców wytrzymałościowych (biegaczy, triathlonistów, kolarzy) trenujących w Europie, zwłaszcza w okresie jesień–wiosna, gdy ekspozycja na słońce jest minimalna.

Sportowców siłowych o trybie życia lub treningu głównie w pomieszczeniach, gdzie nawet latem brakuje wystarczającej ekspozycji na promieniowanie UVB.

Tych, którzy dbają o regenerację po wysiłku — witamina D uczestniczy w odbudowie i przebudowie tkanki mięśniowej po treningu.

Sportowców w przygotowaniu zimowym, którzy chcą zmniejszyć ryzyko przeziębienia i wesprzeć układ odpornościowy w trakcie sezonu.

Każdego, kto chce długofalowo wspierać zdrowie kości i naczyń krwionośnych — dzięki połączeniu z K2, która prawidłowo kieruje wapń tam, gdzie powinien trafić.

Tak, przy zalecanym dawkowaniu 2000 IU D3 dziennie produkt jest bezpieczny do długotrwałego stosowania.

Dlaczego 2000 IU/dzień to bezpieczna dawka

  • Bezpiecznie poniżej górnego limitu EFSA wynoszącego 4000 IU/dzień
  • Według US Institute of Medicine toksyczność wiąże się dopiero z poziomem 25(OH)D powyżej 180 nmol/l — przy suplementacji 2000 IU/dzień takie wartości nie są osiągane.
  • To dawka sprawdzona w praktyce (protokół stosowany np. dla British & Irish Lions)

Dlaczego ważne jest przyjmowanie dawki dziennej, a nie uderzeniowej

  • Witamina D jest rozpuszczalna w tłuszczach i magazynowana w tkance tłuszczowej — organizm jest nastawiony na stały dopływ, a nie jednorazowe megadawki.
  • Wysokie dawki uderzeniowe (35 000–70 000 IU/tydzień) w badaniu Owense i wsp. (2018) zwiększyły katabolityczny metabolit 24,25(OH)D, który może hamować aktywną formę witaminy D — a efekt ten utrzymywał się nawet po odstawieniu suplementacji
  • Owens, D.J., Allison, R. & Close, G.L. Vitamin D and the Athlete: Current Perspectives and New Challenges.Sports Med48(Suppl 1), 3–16 (2018). https://doi.org/10.1007/s40279-017-0841-9
  • Close GL et al. (2013). The effects of vitamin D3 supplementation in professional soccer players. J Sports Sci 31:344–353.
  • Owens DJ et al. (2015). A systems based investigation into vitamin D and skeletal muscle repair, regeneration and hypertrophy. Am J Physiol 309:E1019–31.
  • Bradley WJ et al. (2017). High dose vitamin D drives catabolic 24,25(OH)D in athletes. Eur J Appl Physiol 117:1577–1587.







Brakuje tu odpowiedzi na twoje pytanie? Odezwij się, a my ci odpowiemy!