100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
hyve

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1

Ištvermės rezultatyvumo didinimas, 153 + 270 g

929 Kč

Rinkinys Endurance Performance Boost sujungia dvi moksliškai patvirtintas sudedamąsias dalis – nitratus ir L-citruliną, kurie padeda palaikyti ištvermės rezultatus per didesnį azoto oksido (NO) prieinamumą – kiekviena medžiaga papildomai veikia kitu metaboliniu keliu, todėl dar labiau pagerėja raumenų kraujotaka, efektyvesnis deguonies bei maistinių medžiagų transportavimas ir didesnė energijos gamyba krūvio metu, lyginant su vien nitratais ar L-citrulinu.

100% L-Citrulline Malate 2:1 didina argininio prieinamumą azoto oksido gamybai ir padeda atitolinti raumenų nuovargį intensyvaus krūvio metu

100% Beetroot Extract padeda efektyviau panaudoti deguonį, atitolina nuovargį ir pailgina laiką iki išsekimo maksimalaus krūvio metu

Idealus derinys, jei nori pakelti treniruotes į aukštesnį lygį ir išgauti maksimumą varžybų metu.

Sudėtis:

100 % L-citrulinas DL malatas 2:1

Burokėlių ekstraktas — Beta vulgaris (standartizuotas iki 10 % nitratų), vitaminas C (L-askorbo rūgštis).

Viena burokėlių ekstrakto dozė turi 500 mg natūralių nitratų.

Citrulinas, 6 000 mg
Nitratai, 500 mg
Vitaminas C, 80 mg

Burokėlių ekstraktas:
Sumaišyk vieną dozę (1 matavimo šaukštelį) su 50 ml vandens ir vartok maždaug 2,5–3 valandas prieš treniruotę. Ruošdamiesi varžyboms, treniruoti sportininkai gali vartoti po 1 dozę per dieną 7 dienas prieš krūvį, kad padidintų nitratų kiekį.

L-citrulino malatas 2:1:
Išmaišyk 1 matavimo šaukštelį (9 g) vandenyje ir vartok maždaug 90 minučių prieš treniruotę ar varžybas. Varžybiniam rezultatui vartok kasdien 7 dienas prieš varžybas maksimaliam efektui. Produktą gali be problemų įtraukti ir į kasdienę rutiną.

Maisto papildas. Burokėlių ekstraktas su vitaminu C.
Maisto papildas. L-citrulino DL malatas 2:1.

Alergenai: Pareiškiame, kad produkte nėra jokių alergenų pagal Europos Parlamento ir Tarybos reglamentą (ES) Nr. 1169/2011 dėl informacijos apie maistą teikimo vartotojams. Kryžminės taršos galimybė gamybos proceso ir laikymo metu buvo pavojaus analizės metu visiškai atmesta.
Įspėjimas: Šis produktas nėra skirtas pakeisti įvairiapusę mitybą. Nėra skirtas vaikams, nėščioms ir žindančioms moterims. Platintojas neatsako už žalą, atsiradusią dėl netinkamo naudojimo ar laikymo.
Laikymas: Laikyti sausoje vietoje ne aukštesnėje kaip 25 °C temperatūroje. Saugoti nuo šalčio ir tiesioginių saulės spindulių. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.
Svoris: 153 & 270 g

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
929 Kč
hyve
Rezultatų mokslas
Moksliškai pagrįsta

Citrulinas + burokėlių ekstraktas: derinys, kuris kelia rezultatus labiau nei atskirai

9 savaičių trukmės klinikinis tyrimas su 32 treniruotais triatlonininkais parodė, kad citrulino ir nitratų turinčio burokėlių ekstrakto derinys žymiai labiau pagerina ištvermės rezultatus nei bet kuris iš papildų atskirai.

32 Treniruotų triatlonininkų  ·  randomizuotas, dvigubai koduotas tyrimas  ·  Nutrients, 2022
Peržiūrėti tyrimo rezultatus ↓
9 savaitės
Papildų vartojimo trukmė
+5,1 %
VO2max naudojant derinį
citrulinas + burokėliai
0×
VO2max pagerėjimas
placebo grupėje
Ką įsigyti

Pasirink savo kelią

Šio tyrimo produktus rasi atskirai arba kaip nuolaidos paketą.

hyve 100% Beet Root Extract
100% Beet Root Extract
500 mg nitratų / porcija, 153 g
589 Kč
Pirkti →
hyve 100% L-Citrulline Malate 2:1
100% L-Citrulline Malate 2:1
9 g / porcija, 270 g
389 Kč
Pirkti →
★ Iš tyrimo
hyve Beet Root Extract a L-Citrulline Malate balíček
Ištvermės rezultatų pagerinimas
Beet Root Extract + Citrulinas pakete
978 Kč929 Kč
Pirkti paketą →
Rekomenduojama remiantis tyrimu

Išbandyk derinį,
o ne tik atskirą papildą

Vien citrulinas ar vien burokėliai veikia. Tačiau, remiantis šiuo 9 savaičių tyrimu su triatlonininkais, būtent jų derinys iš esmės pagerino aerobinius rezultatus. Papildyk savo paketą.

Rekomenduojamas dozavimas pagal tyrimą: 3 g citrulino + 2,1 g burokėlių ekstrakto per dieną
Laiko juosta

Kiek laiko užtrunka, kol pradeda veikti

Poveikis stiprėja palaipsniui — tyrimo rezultatai pasiekiami po pilnų 9 savaičių reguliaraus vartojimo.

1 savaitė
Papildų vartojimo pradžia, organizmas pripranta
4–5 savaitė
Pirmas jaučiamas rezultatų pagerėjimas
9 savaitė
Išmatuojamas VO2max pagerėjimas
↓  Nori sužinoti, kuo tai pagrįsta?  ↓
Tyrimo protokolas

Ką tiksliai gaudavo sportininkai

Keturios grupės, tas pats treniruočių planas (6× per savaitę, 9 savaites) — vienintelis skirtumas buvo maisto papilde.

Citrulinas
3 g / per dieną
Azoto oksido pirmtakas, padeda palaikyti raumenų baltymų sintezę
Beet Root Extract
2,1 g / per dieną
= 300 mg nitratų, padeda palaikyti kraujotaką ir raumenų susitraukimą
Treniruotė
135 h
Bendra treniruočių apimtis per 9 savaites, vienoda visoms grupėms
Didesnis VO2max Mažiau nuovargio Ilgesnis rezultatas
Kaip tai daryti praktiškai

Kada ir kiek vartoti

Tyrime buvo tikrinamas ilgalaikis kasdienis dozavimas. Praktiškai galioja kitoks, tikslesnis laikas, užtikrinantis maksimalų poveikį starto dieną.

🥤
Beet Root Extract
2–3 val. prieš startą
1 matavimo kaušelis (500 mg nitratų) — tiek laiko užtrunka nitratų virtimas azoto oksidu organizme.
⏱
L-citrulino malatas
90 min. prieš startą
1 matavimo kaušelis — citrulinas absorbuojamas greičiau, be to, apsimoka vartoti ilgą laiką.
Citrulinas geriausiai veikia vartojamas ilgą laiką — poveikis raumenų atsigavimui ir baltymų sintezei formuojasi palaipsniui, todėl jį verta vartoti kasdien, o ne tik varžybų dieną.
Rezultatai

Kas pagerėjo — ir kiek

Kombinuotos grupės (citrulinas + beet root extract) rezultatai, palyginti su pradine verte po 9 savaičių.

Cooper testas — ištvermės rezultataiStatistiškai reikšminga
Per 12 minučių nubėgtas atstumas, VO2max įvertinimas — vienintelis testas su reikšmingu skirtumu tarp grupių.
+5,1 %
VO2max
1 minutės testas — pilvo raumenų ištvermė
Pakartojimų skaičius per 1 minutę. Vienintelė grupė, kurioje laikui bėgant pastebėtas reikšmingas pagerėjimas, buvo CIT + burokėliai.
+14,8 %
Pakartojimai
Horizontalus šuolis — sprogstamoji jėga
Šuolio iš vietos ilgis. Kombinuota grupė turėjo didžiausią prieaugį iš visų keturių grupių.
+4,0 %
Šuolio ilgis
Rostislav
★★★★★
„Keturios varžybos, keturi asmeniniai rekordai, nėra ką pridurti…“

Kodėl derinys veikia geriau nei atskiri papildai

1
Citrulinas ir burokėliai didina azoto oksido kiekį dviem skirtingais būdais — poveikis ne susumuojamas, o papildo vienas kitą.
2
Geresnė raumenų kraujotaka ir greitesnė ATP gamyba reiškia mažiau nuovargio esant tokiam pačiam rezultatui.
3
Be to, citrulinas mažina laktato kaupimąsi ir padeda palaikyti raumenų audinio atsigavimą.
Tyrimo šaltinis

Burgos, J. a kol. (2022). Combined Effects of Citrulline Plus Nitrate-Rich Beetroot Extract Co-Supplementation on Maximal and Endurance-Strength and Aerobic Power in Trained Male Triathletes. Nutrients, 14(1), 40. Randomizuotas, dvigubai koduotas, placebu kontroliuojamas tyrimas, n = 32 (4 grupės po 8). Vieno klinikinio tyrimo rezultatai gali negalioti kiekvienam asmeniui. Maisto papildas nepakeičia įvairios mitybos.