Magazin
jedini blog gdje se učinak analizira do detalja
Sportska prehrana
Aminokiseline razgranatog lanca, poznate pod kraticom BCAA (Branched-Chain Amino Acids), spadaju među najprodavanije dodatke prehrani...
Dodatak prehrani Arginin (L-arginin) ili njegova varijacija poput Arginin-alfa ketoglutarata (AAKG), spoja L-arginina i alfa ketoglutarata (keto-kiseline), i dalje spada među popularne dodatke prehrani u svijetu sportske prehrane, kako za izdržljivosne sportaše, tako i za bodybuildere. Ova aminokiselina u tijelu se povezuje s nizom ključnih procesa, od proizvodnje hormona do poboljšanja protoka krvi u aktivne mišiće. No što o njegovoj stvarnoj učinkovitosti kažu znanstveni izvori? Ima li ga uopće smisla suplementirati?