Meilleure oxygénation des muscles et flux sanguin
hyve Endurance pro est une boisson pré-entraînement fonctionnelle développée pour les sportifs d’endurance et de performance – conçue pour soutenir l’énergie, la concentration, la résistance et le métabolisme pendant un effort prolongé.
30 g de glucides
Meilleure oxygénation des muscles et flux sanguin
Retarde l’épuisement
Énergie, performance, résistance
Une performance maximale dès la première seconde ? hyve Endurance pro est un mélange qui combine des glucides faciles à digérer pour une énergie immédiate, de la caféine pour retarder la fatigue et améliorer la performance physique, et de la L-citrulline pour la production de NO, une irrigation sanguine massive et une meilleure économie aérobie. Les effets se manifestent précisément au moment du coup de feu du départ ou du début de l'entraînement, et grâce à une digestibilité de pointe, tu ne sentiras absolument pas la nutrition dans ton estomac pendant la course.
Glucose et fructose en ratio 2:1
Lors d'un effort intense, le corps brûle les glucides comme source primaire d'énergie cellulaire (ATP). Endurance pro utilise un ratio glucose (dextrose)/fructose de 2:1. Pourquoi est-ce important ? Chacun de ces glucides utilise un transporteur différent pour passer de l'intestin au sang (SGLT1 pour le glucose et GLUT5 pour le fructose). En mélangeant ces deux types de glucides, le corps est capable d'absorber beaucoup plus d'énergie par heure, ce qui réduit nettement le risque de troubles gastriques et intestinaux, fréquents lorsqu'on ne consomme qu'un seul type de glucide. 30 grammes de glucides rapides rechargent instantanément la glycémie, épargnent le glycogène musculaire et fournissent aux muscles le carburant pour des contractions maximales.
L-citrulline : Irrigation sanguine maximale et retardement de la fatigue
La L-citrulline est un acide aminé non essentiel qui agit comme un précurseur très efficace de la production d'oxyde nitrique (NO) dans l'organisme. L'oxyde nitrique dilate les vaisseaux sanguins (effet vasodilatateur), ce qui améliore considérablement le flux sanguin vers les muscles en activité, facilite l'apport d'oxygène et de nutriments et accélère en même temps l'élimination des déchets du métabolisme. La dose de 6 g correspond exactement aux quantités utilisées dans les études scientifiques qui ont démontré que la citrulline améliore la performance d'endurance et de force et aide à retarder la fatigue. De plus, la citrulline est bien mieux absorbée par le tube digestif que l'arginine et ne provoque pas de troubles intestinaux désagréables.
Caféine naturelle issue de grains de café : concentration et atténuation de la douleur
La caféine est le stimulant légal le plus étudié et le plus fiable au monde. Son effet principal repose sur le blocage des récepteurs de l'adénosine dans le cerveau, ce qui réduit la sensation de fatigue, augmente la vigilance et améliore les fonctions cognitives. Une dose de 200 mg (ce qui, chez un adulte, se situe dans la plage optimale de 3–6 mg par kilogramme de poids corporel) améliore de façon démontrée la performance dans un large éventail d'activités – des sports d'endurance aux sprints répétés et à l'entraînement en force. De plus, la caféine stimule la libération de calcium dans les muscles, ce qui soutient directement une force musculaire et une explosivité plus élevées.
Informations complémentaires
Endurance Pro n’est pas un complément alimentaire de plus. C’est une nutrition sportive fondée sur des données solides et développée en collaboration avec les sportifs eux-mêmes.
Double source de glucides, glucose et fructose, au ratio 2:1
La combinaison de glucose et de fructose au ratio 2:1 maximise l’absorption des glucides et augmente l’utilisation de l’énergie jusqu’à 50 % par rapport au glucose seul. Ce ratio minimise en même temps les troubles digestifs. C’est le choix idéal pour un apport de 60–90 g de glucides par heure lors d’un effort d’endurance de plus de 2 heures ou lors d’efforts intenses répétés, comme le semi-marathon, le marathon, le triathlon ou le cyclisme
Ce que disent les études : Des recherches (par ex. Jentjens et al., 2004) ont démontré qu’un mélange de glucose et de fructose augmente la vitesse d’oxydation des glucides ingérés de 75 % (jusqu’à 1,75 g/min), un chiffre massif, par rapport à l’apport de glucose seul. Des études de performance ultérieures (Currell a Jeukendrup, 2008) ont en outre confirmé que cette combinaison réduit non seulement la perception subjective de l’effort (RPE), mais conduit à des temps significativement meilleurs dans les contre-la-montre d’endurance en comparaison directe avec la même quantité de glucose isolé.
L-Citrulline
La supplémentation en L-citrulline représente la voie la plus efficace pour augmenter le taux plasmatique de L-arginine, avec une efficacité supérieure à l’apport d’arginine seule. La disponibilité accrue de l’arginine stimule l’enzyme oxyde nitrique synthase endothéliale (eNOS) pour une production massive d’oxyde nitrique (NO). Le NO agit comme un puissant vasodilatateur – il dilate les vaisseaux, ce qui maximise la microcirculation et l’apport d’oxygène aux muscles en activité, tout en réduisant réellement le coût en oxygène de la contraction musculaire. La citrulline freine en même temps l’hyperammoniémie (accumulation excessive d’ammoniac, qui ralentit le métabolisme énergétique). L’idéal est de prendre la L-citrulline à une dose de 3,4–6 g par jour pendant au moins 6–16 jours avant l’effort, ce qui, selon les données, apporte une amélioration significative de la capacité d’endurance
Ce que disent les études : Une vaste méta-analyse de dix études indépendantes (Viribay et al., 2022) a démontré que la prise de 3,4 à 6,0 g de citrulline par jour conduit clairement à une amélioration de la performance aérobie par rapport au placebo. D’autres études sur des cyclistes entraînés ont observé, après une supplémentation de 6 g de citrulline, une amélioration des temps et une réduction de la perception de la fatigue musculaire lors de tests à haute intensité. Dans les sports d’endurance, même une petite amélioration en pourcentage fait une différence énorme dans la dernière ligne droite.
Caféine
La caféine bloque les récepteurs de la fatigue dans le cerveau et stimule directement la contraction musculaire. Endurance Pro ne la contient toutefois pas seulement pour la concentration, mais aussi pour l’effet dit additif, où les ingrédients fonctionnent mieux ensemble que séparément.
Ce que disent les études : Les méta-analyses (Christensen et al., 2017) montrent de façon constante que la caféine seule, lors d’efforts à haute intensité, apporte un gain moyen de 1 % par rapport au placebo, ce qui, au niveau élite, décide des courses. Mais le plus important vient de l’étude Yeo et al. (2005), qui a constaté que la prise combinée de caféine et de glucides augmente la vitesse d’oxydation de ces glucides de 26 % supplémentaires. Cet avantage a ensuite été confirmé par la méta-analyse Conger et al. (2011), qui conclut que la combinaison de caféine et de glucides procure un bonus de performance faible, mais démontrablement supérieur et statistiquement significatif par rapport au simple apport de glucides.
Questions fréquentes
Tire le maximum du produitMélange 1 dosette avec 200-300 ml d’eau et prends-le 60-90 minutes avant l’activité physique.
Mélange 1 dosette avec 200-300 ml d’eau et prends-le 60-90 minutes avant l’activité physique.
Oui ! Endurance pro se combine sans problème par exemple avec Hydration pro pendant l’effort ou avec Recovery pro après l’entraînement. Tu peux aussi l’associer à la caféine naturelle hyve ou à la betterave (2-3 h avant l’effort).
Évite seulement de le combiner avec d’autres produits fortement stimulants (par ex. hyve Preworkout pro) – son effet est déjà suffisamment puissant à lui seul.
Il est conçu avant tout pour les sports d’endurance – course à pied, cyclisme, triathlon, Hyrox, Spartan Race…
Mais il t’aidera aussi dans d’autres sports où tu as besoin de performance, de concentration et de résistance.
Bien sûr – si tu as un entraînement intense ou long, Endurance pro t’aidera à le tenir à une allure plus élevée.
Pour les entraînements plus légers, tu n’es pas obligé d’en prendre, mais si tu veux un surplus d’énergie et de concentration, n’hésite pas à t’en accorder là aussi.
Glucides
Jentjens, R.L., L. Moseley, R.H. Waring, L.K. Harding, and A.E. Jeukendrup. 2004. Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. J Appl Physiol 96(4):1277-1284.
Currell, K., and A.E. Jeukendrup. 2008a. Superior endurance performance with ingestion of multiple transportable carbohydrates. Med Sci Sports Exerc 40(2):275-281.
L-Citrulline
Viribay, A., J. Fernández-Landa, A. Castañeda-Babarro, P.S. Collado, D. Fernández-Lázaro, and J. Mielgo-Ayuso. 2022. Effects of citrulline supplementation on different aerobic exercise performance outcomes: A systematic review and meta-analysis. Nutrients 14(17):3479.
Caféine
Christensen, P.M., Y. Shirai, C. Ritz, and N.B. Nordsborg. 2017. Caffeine and bicarbonate for speed. A meta-analysis of legal supplements potential for improving intense endurance exercise performance. Front Physiol 8:240.
Yeo, S.E., R.L.P.G. Jentjens, G.A. Wallis, and A.E. Jeukendrup. 2005. Caffeine increases exogenous carbohydrate oxidation during exercise. J Appl Physiol 99:844-850.
Conger, S.A., G.L. Warren, M.A. Hardy, and M.L. Millard-Stafford. 2011. Does caffeine added to carbohydrate provide additional ergogenic benefit for endurance? Int J Sport Nutr Exerc Metab 21(1):71-84.