Ενέργεια που έχει φυσιολογικό νόημα
Το ενεργειακό τζελ πρέπει να εκπληρώνει ένα πράγμα:
Να αναπληρώνει γρήγορα τους αξιοποιήσιμους υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια της προσπάθειας. Οι μύες περιέχουν περίπου 500-800 g γλυκογόνου και το ήπαρ ακόμη 80–100 g. Σε έντονη προσπάθεια αντοχής αυτά τα αποθέματα εξαντλούνται γρήγορα. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να αναπληρώνεις συνεχώς την ενέργεια, ώστε να μην υπάρξει πτώση της απόδοσης ή υπογλυκαιμία.
Το τζελ μας είναι σχεδιασμένο ώστε να παρέχει γρήγορα διαθέσιμη ενέργεια χωρίς περιττά πρόσθετα και να επιτρέπει στους αθλητές να διατηρούν τον ρυθμό ακόμη και σε μεγάλης διάρκειας προσπάθεια.
Γιατί η αναλογία 2:1 είναι καθοριστική για την απόδοση αντοχής;
Η πρόσληψη γλυκόζης περιορίζεται στο έντερο από τον μεταφορέα SGLT1, ο οποίος μπορεί να μεταφέρει περίπου 60 g γλυκόζης ανά ώρα.
Για τους περισσότερους αθλητές αντοχής αυτό όμως δεν αρκεί.
Γι' αυτό προστίθεται φρουκτόζη, η οποία χρησιμοποιεί διαφορετικό μεταφορέα – τον GLUT5.
Αυτός ο συνδυασμός υδατανθράκων σε αναλογία 2:1 επιτρέπει την αύξηση της πρόσληψης έως και 90 g υδατανθράκων ανά ώρα.
Αυτή η αναλογία θεωρείται σήμερα η πιο καθολική και πρακτική στην απόδοση αντοχής.
Τα περισσότερα gel ασχολούνται με το μάρκετινγκ. Εμείς ασχολούμαστε με τη φυσιολογία.
Στην αγορά υπάρχουν σήμερα τρεις κύριοι τύποι ενεργειακών τζελ:
- «Φυσικά» τζελ με βάση σιρόπι ρυζιού, μέλι ή σιρόπι σφενδάμου. Αυτά μεν δίνουν την εντύπωση clean label, αλλά συχνά δεν έχουν ελεγχόμενη αναλογία γλυκόζης και φρουκτόζης, κάτι που περιορίζει την ποσότητα ενέργειας που μπορεί να απορροφήσει το σώμα κατά την προσπάθεια.
- Λειτουργικά τζελ με σωστή αναλογία υδατανθράκων, τα οποία επιτρέπουν υψηλή πρόσληψη ενέργειας, αλλά συχνά περιέχουν συντηρητικά ή σταθεροποιητικά πρόσθετα.
- Τζελ βασισμένα σε αργά αφομοιώσιμους υδατάνθρακες, τα οποία υπόσχονται «μακροχρόνια ενέργεια», αλλά κατά την αγωνιστική προσπάθεια αυξάνουν τον κίνδυνο πεπτικών προβλημάτων και δεν προσφέρουν ενέργεια ακριβώς τη στιγμή που το σώμα τη χρειάζεται.
Γιατί το hyve energy gel είναι μοναδικό;
Η διατροφικά σωστή αναλογία 2:1 γλυκόζη : φρουκτόζη για πρόσληψη έως και 90 g υδατανθράκων ανά ώρα και παράλληλα σύνθεση clean label χωρίς τεχνητά συντηρητικά, αρώματα και χρωστικές.