100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
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100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
hyve

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1

Steigerung der Ausdauerleistung, 153 + 270 g

929 Kč

Das Paket Endurance Performance Boost kombiniert zwei wissenschaftlich belegte Inhaltsstoffe – Nitrate und L-Citrullin, die die Ausdauerleistung durch eine höhere Verfügbarkeit von Stickstoffmonoxid (NO) unterstützen – jeder Stoff nutzt zudem einen anderen Stoffwechselweg, was eine noch bessere Durchblutung der Muskeln, einen effizienteren Transport von Sauerstoff und Nährstoffen sowie eine höhere Energieproduktion während der Leistung im Vergleich zu Nitraten oder L-Citrullin allein unterstützt.

100% L-Citrulline Malate 2:1 erhöht die Verfügbarkeit von Arginin für die Produktion von Stickstoffmonoxid und hilft, die Muskelermüdung bei intensiver Belastung hinauszuzögern

100% Beetroot Extract hilft, Sauerstoff effizienter zu nutzen, verzögert die Ermüdung und verlängert die Zeit bis zur Erschöpfung bei maximaler Leistung

Die ideale Kombination, wenn du dein Training auf ein höheres Niveau bringen und im Wettkampf das Maximum aus dir herausholen willst.

Zutaten:

100 % L-Citrullin-DL-Malat 2:1

Rote-Bete-Extrakt — Beta vulgaris (standardisiert auf 10 % Nitrate), Vitamin C (L-Ascorbinsäure).

Eine Portion Rote-Bete-Extrakt enthält 500 mg natürliche Nitrate.

Citrullin, 6 000 mg
Nitrate, 500 mg
Vitamin C, 80 mg

Rote-Bete-Extrakt:
Mische eine Portion (1 Messlöffel) mit 50 ml Wasser und nimm sie etwa 2,5 bis 3 Stunden vor dem Training ein. Zur Vorbereitung auf einen Wettkampf können trainierte Sportler 1 Portion täglich über 7 Tage vor der Belastung einnehmen, um den Nitratspiegel zu erhöhen.

L-Citrullin-Malat 2:1:
Rühre 1 Messlöffel (9 g) in Wasser ein und nimm ihn etwa 90 Minuten vor dem Training oder Wettkampf ein. Für die Wettkampfleistung nimm das Produkt täglich über 7 Tage vor dem Wettkampf ein, um den maximalen Effekt zu erzielen. Du kannst das Produkt problemlos auch in deine tägliche Routine einbauen.

Nahrungsergänzungsmittel. Rote-Bete-Extrakt mit Vitamin C.
Nahrungsergänzungsmittel. L-Citrullin-DL-Malat 2:1.

Allergene: Wir erklären, dass das Produkt keine Allergene gemäß der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 des Europäischen Parlaments und des Rates betreffend die Information der Verbraucher über Lebensmittel enthält. Die Möglichkeit einer Kreuzkontamination des Produkts während des Herstellungsprozesses und der Lagerung wurde durch eine Gefahrenanalyse vollständig ausgeschlossen.
Hinweis: Dieses Produkt ist nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung bestimmt. Nicht für Kinder, Schwangere und Stillende bestimmt. Der Vertreiber haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäße Verwendung oder Lagerung entstehen.
Lagerung: Trocken bei einer Temperatur bis 25°C lagern. Vor Frost und direkter Sonneneinstrahlung schützen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
Gewicht: 153 & 270 g

100% Beetroot Extract & 100% L-Citrulline Malate 2:1
929 Kč
hyve
Leistungswissenschaft
Wissenschaftlich belegt

Citrullin + Rote-Bete-Extrakt: die Kombination, die die Leistung steigert mehr als jeder Stoff allein

Eine 9-wöchige klinische Studie mit 32 trainierten Triathleten zeigte, dass die Kombination aus Citrullin und nitrathaltigem Rote-Bete-Extrakt die Ausdauerleistung deutlicher verbessert als jedes der beiden Supplements allein.

32 Trainierte Triathleten  ·  randomisierte, doppelblinde Studie  ·  Nutrients, 2022
Studienergebnisse ansehen ↓
9 Wochen
Dauer der Supplementierung
+5,1 %
VO2max bei der Kombination
Citrullin + Rote Bete
0×
Verbesserung des VO2max
beim Placebo
Was du dir holst

Wähle deinen Weg

Die Produkte aus dieser Studie findest du einzeln oder als vergünstigtes Paket.

hyve 100% Beet Root Extract
100% Beet Root Extract
500 mg Nitrate / Portion, 153 g
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9 g / Portion, 270 g
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★ Aus der Studie
hyve Beet Root Extract a L-Citrulline Malate balíček
Endurance Performance Boost
Beet Root Extract + Citrulin im Paket
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Empfohlen auf Basis der Studie

Teste die Kombination,
nicht nur ein einzelnes Supplement

Citrullin allein oder Rote Bete allein wirken. Aber laut dieser 9-wöchigen Studie an Triathleten war es gerade ihre Kombination, die die aerobe Leistung wesentlich verbessert hat. Stell dir dein Paket zusammen.

Empfohlene Dosierung laut Studie: 3 g Citrullin + 2,1 g Beet Root Extract täglich
Zeitleiste

Wie lange es dauert, bis es wirkt

Der Effekt verstärkt sich schrittweise — die Studienergebnisse liegen nach vollen 9 Wochen regelmäßiger Einnahme vor.

Woche 1
Start der Supplementierung, der Körper gewöhnt sich
Woche 4–5
Erste spürbare Leistungsverbesserung
Woche 9
Messbare Verbesserung des VO2max
↓  Willst du wissen, worauf das basiert?  ↓
Studienprotokoll

Was die Sportler genau erhielten

Vier Gruppen, derselbe Trainingsplan (6× pro Woche, 9 Wochen) — der einzige Unterschied lag im Nahrungsergänzungsmittel.

Citrullin
3 g / Tag
Vorstufe von Stickstoffmonoxid, unterstützt die Synthese von Muskelprotein
Beet Root Extract
2,1 g / Tag
= 300 mg Nitrate, unterstützt die Durchblutung und die Muskelkontraktion
Training
135 h
Gesamtes Trainingsvolumen über 9 Wochen, gleich für alle Gruppen
Höheres VO2max Weniger Ermüdung Längere Leistung
So geht's in der Praxis

Wann und wie viel du nehmen solltest

Die Studie testete eine langfristige tägliche Dosierung. In der Praxis gilt ein anderes, präziseres Timing für den maximalen Effekt am Tag der Leistung.

🥤
Beet Root Extract
2–3 Std. vor der Leistung
1 Messlöffel (500 mg Nitrate) — so lange dauert die Umwandlung von Nitraten in Stickstoffmonoxid im Körper.
⏱
L-Citrullin-Malat
90 Min. vor der Leistung
1 Messlöffel — Citrullin wird schneller aufgenommen und lohnt sich außerdem bei langfristiger Einnahme.
Citrullin wirkt am besten langfristig — der Effekt auf die Muskelregeneration und die Proteinsynthese baut sich schrittweise auf, deshalb ist es sinnvoll, es täglich einzunehmen, nicht nur am Wettkampftag.
Ergebnisse

Was sich verbessert hat — und um wie viel

Ergebnisse der kombinierten Gruppe (Citrullin + Beet Root Extract) im Vergleich zum Ausgangswert nach 9 Wochen.

Cooper-Test — AusdauerleistungStatistisch signifikant
Zurückgelegte Strecke in 12 Minuten, geschätztes VO2max — der einzige Test mit signifikantem Unterschied zwischen den Gruppen.
+5,1 %
VO2max
1-Minuten-Test — Ausdauer der Bauchmuskulatur
Anzahl der Wiederholungen in 1 Minute. Die einzige Gruppe mit signifikanter Verbesserung im Zeitverlauf war CIT + Rote Bete.
+14,8 %
Wiederholungen
Horizontalsprung — Explosivkraft
Weite des Standweitsprungs. Die kombinierte Gruppe hatte den höchsten Zuwachs aller vier Gruppen.
+4,0 %
Sprungweite
Rostislav
★★★★★
„Vier Rennen, vier Bestzeiten, dazu gibt's nichts mehr zu sagen …“

Warum die Kombination besser wirkt als die einzelnen Supplements

1
Citrullin und Rote Bete erhöhen beide Stickstoffmonoxid auf zwei unterschiedlichen Wegen — der Effekt addiert sich nicht, sondern ergänzt sich.
2
Bessere Durchblutung der Muskeln und schnellere ATP-Bildung bedeuten weniger Ermüdung bei gleicher Leistung.
3
Citrullin reduziert außerdem die Laktatansammlung und unterstützt die Regeneration des Muskelgewebes.
Studienquelle

Burgos, J. et al. (2022). Combined Effects of Citrulline Plus Nitrate-Rich Beetroot Extract Co-Supplementation on Maximal and Endurance-Strength and Aerobic Power in Trained Male Triathletes. Nutrients, 14(1), 40. Randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie, n = 32 (4 Gruppen à 8). Die Ergebnisse eines klinischen Tests müssen nicht für jeden Einzelnen zutreffen. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche Ernährung.