Подобряване на оксигенацията на мускулите и кръвотока
hyve Endurance pro е функционална предтренировъчна напитка, разработена за спортисти на издръжливост и високи постижения – създадена така, че да подпомага енергията, концентрацията, устойчивостта и метаболизма по време на продължително натоварване.
30 g въглехидрати
Подобряване на оксигенацията на мускулите и кръвотока
Отлагане на изтощението
Енергия, издръжливост, устойчивост
Максимална работоспособност още от първата секунда? hyve Endurance pro е смес, която съчетава лесно смилаеми въглехидрати за незабавна енергия, кофеин за отлагане на умората и подобряване на физическата работоспособност и L-цитрулин за образуване на NO, силно кръвоснабдяване и по-добра аеробна икономичност. Ефектите настъпват точно в момента на стартовия изстрел или началото на тренировката, а благодарение на отличната смилаемост изобщо няма да усещаш храненето в стомаха си по време на състезание.
Глюкоза и фруктоза в съотношение 2:1
При високо натоварване тялото изгаря въглехидратите като основен източник на клетъчна енергия (АТФ). Endurance pro използва съотношение глюкоза (декстроза) към фруктоза 2:1. Защо това е важно? Всеки от тези въглехидрати използва различен транспортер за преминаване от червата в кръвта (SGLT1 за глюкоза и GLUT5 за фруктоза). Чрез смесването на тези два вида въглехидрати тялото може да усвои много повече енергия на час, а рискът от стомашни и чревни проблеми, които често възникват при прием само на един вид въглехидрат, значително намалява. 30 грама бързи въглехидрати светкавично допълват кръвната захар, пестят мускулния гликоген и осигуряват на мускулите гориво за максимални контракции.
L-цитрулин: Максимално кръвоснабдяване и забавяне на умората
L-цитрулинът е незаменима аминокиселина, която действа като изключително ефективен прекурсор за образуването на азотен оксид (NO) в тялото. Азотният оксид разширява кръвоносните съдове (действа вазодилатативно), с което драстично подобрява кръвотока към работещите мускули, улеснява доставката на кислород и хранителни вещества и същевременно ускорява извеждането на метаболитните продукти. Дозата от 6 g точно съответства на количествата, използвани в научните изследвания, които доказват, че цитрулинът подобрява както издръжливостната, така и силовата работоспособност и помага за отлагане на умората. Освен това цитрулинът се усвоява от храносмилателния тракт много по-добре от аргинина и не причинява неприятни чревни проблеми.
Натурален кофеин от кафеени зърна: фокус и облекчаване на болката
Кофеинът е най-изследваният и надежден легален стимулант в света. Основният му ефект се състои в това, че блокира рецепторите за аденозин в мозъка, като по този начин потиска усещането за умора, повишава бдителността и подобрява когнитивните функции. Доза от 200 mg (което за възрастен човек се движи в оптималния диапазон от 3–6 mg на килограм телесно тегло) доказано подобрява работоспособността при широк спектър от дейности – от издръжливостни спортове до повтарящи се спринтове и силова тренировка. Освен това кофеинът стимулира освобождаването на калций в мускулите, което пряко подпомага по-висока мускулна сила и експлозивност.
Още информация
Endurance Pro не е поредната хранителна добавка. Това е спортно хранене, подкрепено с категорични данни и разработено в сътрудничество със самите спортисти.
Двоен източник на въглехидрати – глюкоза и фруктоза в съотношение 2:1
Комбинацията от глюкоза и фруктоза в съотношение 2:1 максимизира усвояването на въглехидратите и увеличава оползотворяването на енергията с до 50 % спрямо самостоятелен прием на глюкоза. Това съотношение същевременно минимизира стомашно-чревния дискомфорт. Това е идеален избор при прием на 60–90 g въглехидрати на час по време на издръжливостно натоварване, продължаващо повече от 2 часа, или при повтарящо се интензивно натоварване, като полумаратон, маратон, триатлон или колоездене
Какво показват проучванията: Изследвания (напр. Jentjens et al., 2004) доказват, че смес от глюкоза и фруктоза увеличава скоростта на изгаряне на приетите въглехидрати с внушителните 75 % (до 1,75 g/min) в сравнение с прием на самостоятелна глюкоза. Последващи проучвания на представянето (Currell и Jeukendrup, 2008) допълнително потвърждават, че тази комбинация не само намалява субективното възприятие на усилието (RPE), но и води до значително по-добри времена при издръжливостни контроли на времето в пряко сравнение със същото количество изолирана глюкоза.
L-цитрулин
Суплементацията с L-цитрулин представлява най-ефективният път за повишаване на плазменото ниво на L-аргинин, при това с по-висока ефективност, отколкото при прием на самостоятелен аргинин. Повишената наличност на аргинин стимулира ензима ендотелна азотнооксидна синтаза (eNOS) към масивно производство на азотен оксид (NO). NO действа като силен вазодилататор – разширява кръвоносните съдове, като по този начин максимизира микроциркулацията и доставката на кислород до работещите мускули, като реално намалява кислородните нужди на мускулната контракция. Цитрулинът същевременно потиска хипераманиемията (прекомерното натрупване на амоняк, което забавя енергийния метаболизъм). Идеално е да приемаш L-цитрулин в доза 3,4–6 g дневно за период от поне 6–16 дни преди натоварването, което според данните носи значително подобрение на издръжливостния капацитет
Какво показват проучванията: Мащабен мета-анализ на десет независими проучвания (Viribay et al., 2022) доказва, че приемът на 3,4 до 6,0 g цитрулин дневно категорично води до подобряване на аеробното представяне в сравнение с плацебо. Други проучвания при трениращи колоездачи отчитат след суплементация с 6 g цитрулин подобрени времена и намалено възприятие на мускулната умора при високоинтензивни тестове. В издръжливостните спортове дори малко процентно подобрение представлява огромна разлика на финалната права.
Кофеин
Кофеинът блокира рецепторите за умора в мозъка и директно стимулира мускулната контракция. Endurance Pro обаче го съдържа не само заради концентрацията, но и заради т.нар. адитивен ефект, при който съставките работят по-добре заедно, отколкото поотделно.
Какво показват проучванията: Мета-анализи (Christensen et al., 2017) последователно показват, че самостоятелният кофеин при високоинтензивни натоварвания осигурява средно ускорение от 1 % в сравнение с плацебо, което на елитно ниво решава състезанията. Най-важното обаче е установено в проучването на Yeo et al. (2005), което открива, че съвместният прием на кофеин и въглехидрати увеличава скоростта на изгаряне на тези въглехидрати с още 26 %. Това предимство впоследствие е потвърдено от мета-анализа на Conger et al. (2011) със заключението, че комбинацията от кофеин и въглехидрати осигурява малък, но доказуемо по-висок и статистически значим бонус в представянето в сравнение със самостоятелен прием на въглехидрати.
Често задавани въпроси
Извлечи максимума от продуктаСмеси 1 мерителна лъжица с 200-300 ml вода и приеми 60-90 минути преди физическа активност.
Смеси 1 мерителна лъжица с 200-300 ml вода и приеми 60-90 минути преди физическа активност.
Да! Endurance pro може без проблем да се комбинира например с Hydration pro по време на натоварване или с Recovery pro след тренировка. Можеш да го комбинираш също с hyve натурален кофеин или цвекло (2-3 ч преди натоварването).
Само не го комбинирай с други силно стимулиращи продукти (напр. hyve Preworkout pro) – той вече има достатъчно силен ефект сам по себе си.
Създаден е основно за спортове за издръжливост – бягане, колоездене, триатлон, Hyrox, Spartan Race…
Но ще ти помогне и при други спортове, където имаш нужда от сила, концентрация и издръжливост.
Определено да – ако имаш интензивна или по-продължителна тренировка, Endurance pro ще ти помогне да я преминеш с по-високо темпо.
За по-леки тренировки не е задължителен, но ако искаш допълнителна енергия и концентрация, спокойно можеш да го приемеш и тогава.
Въглехидрати
Jentjens, R.L., L. Moseley, R.H. Waring, L.K. Harding, and A.E. Jeukendrup. 2004. Oxidation of combined ingestion of glucose and fructose during exercise. J Appl Physiol 96(4):1277-1284.
Currell, K., and A.E. Jeukendrup. 2008a. Superior endurance performance with ingestion of multiple transportable carbohydrates. Med Sci Sports Exerc 40(2):275-281.
L-цитрулин
Viribay, A., J. Fernández-Landa, A. Castañeda-Babarro, P.S. Collado, D. Fernández-Lázaro, and J. Mielgo-Ayuso. 2022. Effects of citrulline supplementation on different aerobic exercise performance outcomes: A systematic review and meta-analysis. Nutrients 14(17):3479.
Кофеин
Christensen, P.M., Y. Shirai, C. Ritz, and N.B. Nordsborg. 2017. Caffeine and bicarbonate for speed. A meta-analysis of legal supplements potential for improving intense endurance exercise performance. Front Physiol 8:240.
Yeo, S.E., R.L.P.G. Jentjens, G.A. Wallis, and A.E. Jeukendrup. 2005. Caffeine increases exogenous carbohydrate oxidation during exercise. J Appl Physiol 99:844-850.
Conger, S.A., G.L. Warren, M.A. Hardy, and M.L. Millard-Stafford. 2011. Does caffeine added to carbohydrate provide additional ergogenic benefit for endurance? Int J Sport Nutr Exerc Metab 21(1):71-84.