Витамин D3+K2
hyve

Витамин D3+K2

Подпомага нормалното състояние на костите, 90 капсули

289 Kč

Витамин D3 + K2 в една капсула за ежедневна подкрепа на имунитета и поддържане на здрави кости. Витамин D допринася също за нормалното усвояване и оползотворяване на калций и фосфор, докато витамин K подпомага нормалното съсирване на кръвта. Всяка дневна доза съдържа 50 µg витамин D3 и 75 µg витамин K2 във формата на MK-7.

Състав:

Оризово брашно, растителна капсула (хидроксипропилметилцелулоза), антислепващи агенти: силициев диоксид и магнезиев стеарат, витамин D3 (холекалциферол), витамин K2 MK-7 (менахинон).

Витамин D3, 2000 U.I.
Витамин K2 (MK7), 75 µg

Приемай 1 капсула дневно и изпий с достатъчно количество вода. Не превишавай препоръчителната дневна доза.

Алергени: Декларираме, че продуктът не съдържа алергени съгласно Регламент (ЕС) № 1169/2011 на Европейския парламент и на Съвета за предоставянето на информация за храните на потребителите. Възможността за кръстосано замърсяване на продукта по време на производствения процес и съхранението е напълно изключена въз основа на анализ на опасностите.
Предупреждение: Този продукт не е предназначен като заместител на разнообразно хранене. Не е предназначен за деца, бременни и кърмещи жени. Дистрибуторът не носи отговорност за щети, произтичащи от неправилна употреба или съхранение.
Съхранение: Съхранявай на сухо място при температура до 25°C. Пази от замръзване и пряка слънчева светлина. Съхранявай далеч от достъп на деца.
Тегло: 70 g
Витамин D3+K2
289 Kč

Комбинация от витамин D3 и K2

за подпомагане на нормалната функция на имунната система, мускулната дейност и костите.

Витамин D3

D3 (холекалциферол) е формата, която тялото естествено произвежда в кожата благодарение на слънцето — D2 (ергокалциферол) идва от растения и гъби. D3 е значително по-ефективен при повишаването и поддържането на нивото на 25(OH)D в кръвта, отколкото D2. Затова избираме D3 като стандарт.

Витамин K2

Витамин D увеличава усвояването на калция и активира протеините, които насочват този калций в правилната посока — към костите (остеокалцин), а не към кръвоносните съдове (matrix Gla протеин). Без достатъчно витамин K2 обаче тези протеини не могат да изпълняват функцията си, защото за това се нуждаят от K2-зависима карбоксилация. Затова в продукта комбинираме D3 с K2 във формата MK-7 — естествена и добре усвоима форма, която обичайната западна храна почти не съдържа.

1 капсула дневно

Една капсула дневно ти осигурява препоръчаното количество витамин D3 според Европейската футболна асоциация УЕФА.

Подкрепи мускулите и имунитета там, където това има най-голямо значение

Витамин D3 участва пряко във възстановяването и възобновяването на мускулната тъкан след тежка тренировка и подпомага нормалната функция на имунната система. Витамин K2 (MK-7) същевременно гарантира, че калцият, мобилизиран от витамин D, се отлага правилно в костите, а не в кръвоносните съдове. Заедно те образуват основен дует за по-бързо възстановяване и стабилна работоспособност през целия сезон.
Двойка бегачи в движение на стадионна писта с трибуна на заден план.

Защо витамин D3 е важен за спортистите?

При спортистите играе ключова роля най-вече там, където човек не би очаквал: не става дума само за костите, а преди всичко за мускулите и имунитета. Витамин D участва във възстановяването и обновяването на мускулната тъкан след тежка тренировка и подпомага нормалното функциониране на имунната система, което се отразява в по-ниска заболеваемост през сезона.

Защо не стига само храната?


Витамин D не е класически „витамин от храната“ — той е хормон, който тялото произвежда основно в кожата благодарение на UVB лъчение. 80–90 % от нуждата от витамин D идва от слънцето, останалите 10-20 % можем да получим от нормалната храна. Над 40-ия паралел слънцето е практически неизползваемо за синтез от есента до пролетта, а дори хора, живеещи в по-топъл климат, често страдат от недостиг заради живот „на закрито“.

Колоездач на шосеен велосипед изкачва мост, на заден план велоалея и зеленина

Колко витамин D3 се нуждаят спортистите?

Стандартна доза: 2000 IU/ден витамин D3

  • Дневна доза, препоръчвана от Европейската футболна асоциация (UEFA) или използвана например от ръгби отборите British & Irish Lions
  • Коригира дефицита при 95 % от населението
  • Безопасно под горния лимит на EFSA от 4000 IU/ден
  • При повечето спортисти достига целевата стойност >75 nmol/l (25(OH)D)

Още информация

hyve D3+K2 е създаден за всички спортисти, които искат да подпомогнат възстановяването, имунитета и дългосрочното здраве чрез научно доказан подход към суплементацията с витамин D.

Научно доказан ефект

Изследванията показват, че дневна доза от 2000 IU витамин D3 повишава нивото на 25(OH)D в кръвта над прага от 75 nmol/l, който е свързан с оптимална имунна защита и по-бързо възстановяване след натоварване. В изследванията спортистите с ниво над 120 nmol/l показват значително по-кратко и по-леко протичане на настинка в сравнение със спортисти с недостатъчно ниво.

Подходящ за състезателни и любителски спортисти, трениращи целогодишно – особено в периода есен–пролет, когато слънчевата радиация в Централна Европа не е достатъчна за естествено образуване на витамин D в кожата.

Как действа витамин D3?

Витамин D3 (холекалциферол) е формата, която тялото естествено произвежда в кожата благодарение на UVB лъчение – затова се използва от организма по-ефективно от растителната форма D2. В тялото по-нататък се превръща в активна форма, която се свързва с рецептори (VDR), присъстващи и в мускулните и имунните клетки. Резултатът е подпомагане на възстановяването и възобновяването на мускулната тъкан след тренировъчно натоварване и укрепване на нормалната функция на имунната система.

Защо комбинация с витамин K2

Витамин D увеличава усвояването на калций в тялото. Витамин K2 (MK-7) активира протеини (остеокалцин, matrix Gla протеин), които насочват този калций правилно към костите – без достатъчно K2 съществува риск той да се отложи и извън костната тъкан. Комбинацията D3 + K2 по този начин подпомага не само мускулите и имунитета, но и дългосрочното здраве на костите и кръвоносните съдове.

Често задавани въпроси

Извлечи максимума от продукта

Кога да приемаш

  • Ежедневно, идеално с храна, съдържаща мазнини (витамин D е мастноразтворим, така се усвоява по-добре)
  • Целогодишно, но е особено важно най-вече от есента до пролетта (при нас практически октомври–април), когато слънцето в Европа не е достатъчно за естествено образуване на витамин D в кожата
  • През лятото при достатъчна експозиция на слънце може да е необходима по-ниска доза, но суплементацията остава разумна застраховка и тогава, защото начинът на живот на закрито така или иначе ограничава синтеза
  • Става въпрос за дългосрочен, а не еднократен процес — препоръчва се редовна дневна (или седмична еквивалентна) дозировка, а не ударни „бомби“
  • Изследването на нивото на 25(OH)D (ако спортистът реши да го направи) се препоръчва сезонно — през есента, в средата на зимата и в края на зимата — за да се види дали дозировката се задържа над целевата стойност >75 nmol/l

1 капсула = 2000 IU витамин D3 + 75 µg витамин K2 (MK-7)

Тази комбинация:

  • Коригира дефицита при 95 % от населението и остава безопасно под горния лимит на EFSA от 4000 IU/ден
  • При повечето спортисти достига целевата стойност >75 nmol/l 25(OH)D
  • 75 µg K2 е дозата, използвана в същия протокол за осигуряване на правилно активиране на остеокалцина и matrix Gla протеина

Издръжливостни спортисти (бегачи, триатлонисти, колоездачи), тренирващи в Европа, особено през периода есен–пролет, когато излагането на слънце е минимално.

Силови спортисти с начин на живот или тренировки предимно на закрито, където дори през лятото липсва достатъчна експозиция на UVB.

Тези, които се грижат за възстановяването след натоварване — витамин D участва във възстановяването и възобновяването на мускулната тъкан след тренировка.

Спортисти в зимна подготовка, които искат да намалят риска от настинка и да подпомогнат имунната система през сезона.

Всеки, който иска дългосрочно да подпомогне здравето на костите и кръвоносните съдове — благодарение на комбинацията с K2, който насочва калция правилно там, където му е мястото.

Да, при препоръчаната дозировка от 2000 IU D3 дневно продуктът е безопасен за дългосрочна употреба.

Защо 2000 IU/ден е безопасна доза

  • Безопасно под горния лимит на EFSA от 4000 IU/ден
  • Според US Institute of Medicine токсичността се свързва едва с нива на 25(OH)D над 180 nmol/l — При суплементация 2000 IU/ден такива стойности не се достигат.
  • Става въпрос за доза, доказана на практика (протокол, използван например за British & Irish Lions)

Защо е важно да се придържаме към дневния, а не ударния прием

  • Витамин D е мастноразтворим и се съхранява в мастната тъкан — тялото е настроено за плавно постъпване, а не за еднократни мега дози.
  • Високите ударни дози (35 000–70 000 IU/седмица) в изследването на Owens и кол. (2018) повишават катаболния метаболит 24,25(OH)D, който може да потиска активната форма на витамин D — и този ефект се задържа дори след спиране на суплементацията
  • Owens, D.J., Allison, R. & Close, G.L. Vitamin D and the Athlete: Current Perspectives and New Challenges.Sports Med48(Suppl 1), 3–16 (2018). https://doi.org/10.1007/s40279-017-0841-9
  • Close GL et al. (2013). The effects of vitamin D3 supplementation in professional soccer players. J Sports Sci 31:344–353.
  • Owens DJ et al. (2015). A systems based investigation into vitamin D and skeletal muscle repair, regeneration and hypertrophy. Am J Physiol 309:E1019–31.
  • Bradley WJ et al. (2017). High dose vitamin D drives catabolic 24,25(OH)D in athletes. Eur J Appl Physiol 117:1577–1587.







Липсва тук отговор на въпроса ти? Свържи се с нас и ще ти отговорим!