Mer syre. Mindre ansträngning. Längre prestation.
hyve Beet root extract hjälper till att minska musklernas syrebehov under belastning, ökar uthålligheten och stödjer effektivare energianvändning vid intensiv träning och tävlingstempo.
Standardiserat nitratinnehåll
Effektivare muskelarbete och syreutnyttjande
En av topp 5 kosttillskotten för prestationsstöd
Dosering verifierad av vetenskap
En doseringssked (5 g) innehåller 500 mg standardiserade nitrater – exakt så mycket som studier anger som den optimala dosen för att förbättra uthållighetsprestationen. Ta 2–3 timmar före träning eller tävling.
För maximal effekt kan du även inkludera produkten i en flerdagars förberedelse – till exempel 4 till 6 dagar i rad före tävlingen. Du kan även ta extraktet långsiktigt för ytterligare fördelar.
1 doseringssked motsvarar 1 liter rödbetsjuice
Glöm bort att safta rödbetor, kladdet i köket och den typiska "jordiga" smaken som snabbt blir jobbig. En portion (5 g) räcker att röra ut i 50 ml vatten – den har en behaglig och ren smak, utan den obehagliga eftersmaken som stör många idrottare. Tack vare det 10-procentigt standardiserade extraktet vet du alltid exakt hur mycket nitrat du får i dosen.
Mer prestation med lägre syreförbrukning
Forskning visar att regelbundet intag av nitrater kan minska syreförbrukningen vid intensiv löpning med upp till 7 % och förlänga tiden till utmattning med upp till 15 %. Ett utmärkt val för idrottare som vill hålla ett högt tempo, klara de sista kilometrarna och få ut det mesta av sina sista krafter.
Nitrattillskott ökar toleransen för hög intensitet och flyttar gränserna där det betyder mest — vid 5–30 minuters all-out-insatser. Oavsett om det handlar om tempolopp, tempoträning, tunga intervaller eller tävling, hjälper de din kropp att utnyttja syret effektivare och prestera högre med mindre ansträngning.
Mer information
hyve 100 % rödbetsextrakt skapades för alla idrottare som vill stödja sin prestation med en vetenskapligt verifierad effekt.
Vetenskapligt verifierad effekt
Studier visar att suppletering av 6–8 mmol nitrater (≈370–500 mg) 2–3 timmar före insatsen kan minska syrekostnaden med ungefär 7 % och förlänga tiden till utmattning med upp till 15 %.
Passar prestations- och motionsidrottare vid både uthållighets- och upprepad intensiv belastning – som löpning, cykling, HIIT eller lagsporter.
Hur fungerar nitrater?
Nitraterna i rödbetor omvandlas i kroppen till nitrit och därefter till kväveoxid (NO), som vidgar blodkärlen, förbättrar blodflödet och minskar syreförbrukningen under belastning. Resultatet är effektivare syreanvändning, fördröjd trötthet och förlängd tid till utmattning.
Ökad mitokondriell effektivitet och minskad energiförbrukning
Kväveoxid (NO) ökar mitokondriernas effektivitet – det förbättrar förhållandet mellan bildat ATP och förbrukat syre (den så kallade P/O-kvoten). Tack vare detta kan muskelcellerna producera mer energi vid lägre syreförbrukning.
Forskning bekräftar att suppletering med nitrater förbättrar oxidativ fosforylering och minskar energikraven vid muskelkontraktion. Det leder till mindre trötthet, bättre användning av tillgänglig energi och stabilare prestation vid längre belastning. NO minskar dessutom energikostnaden för jontransport (t.ex. Ca²⁺) inuti muskelcellerna, vilket ytterligare sparar energi och stödjer muskelfunktionen.
Vanliga frågor
Få ut det mesta av produktenOptimalt är att ta en dos (5 g) 2–3 timmar före träning eller tävling. Denna tid möjliggör maximal omvandling av nitrat till kväveoxid (NO), som förbättrar blodgenomströmningen och muskelarbetets effektivitet.
Produkten kan användas regelbundet – antingen akut före insatsen, eller varje dag i 4–6 dagar före en viktig tävling. Långvarig användning (t.ex. under träningsblock) kan stödja anpassning till uthållighets- eller intensiv belastning.
En portion (5 g pulver) innehåller 500 mg standardiserat naturligt nitrat – en dos som motsvarar cirka 500 ml rödbetsjuice eller 1 koncentrerad shot.
Idealisk för löpning, cykling, triathlon, HIIT, intervallträning och lagsporter. Effekterna är mest märkbara vid belastning som varar 5–30 minuter och vid upprepade intensiva insatser (t.ex. sprinter, backlöpning, avslutande sträckor).
Idealisk för löpning, cykling, triathlon, HIIT, intervallträning och lagsporter. Effekterna är mest märkbara vid belastning som varar 5–30 minuter och vid upprepade intensiva insatser (t.ex. sprinter, backlöpning, avslutande sträckor).
Nej! Till skillnad från vanlig rödbetsjuice har hyve Beetroot extract inte den typiska jordiga eftersmaken och är skonsam för matsmältningen. Den är smakneutral och lätt att blanda med vatten eller din favoritdryck.
Ja! Nitrater från rödbetor finns naturligt i livsmedel (t.ex. spenat, sallad eller selleri). hyve Beetroot extract innehåller en standardiserad mängd utan onödiga ämnen och med naturligt skydd mot bildning av nitrosaminer.
Nitrater, rödbetor och prestation
- Bailey SJ, Winyard PG, Vanhatalo A, Blackwell JR, DiMenna FJ, Wilkerson DP, Tarr J, Benjamin N, Jones AM. Dietary nitrate supplementation reduces the O₂ cost of low-intensity exercise and enhances tolerance to high-intensity exercise in humans. J Appl Physiol. 2009;107(4):1144–1155. doi:10.1152/japplphysiol.00722.2009.
- Lansley KE, Winyard PG, Fulford J, Vanhatalo A, Bailey SJ, Blackwell JR, DiMenna FJ, Gilchrist M, Benjamin N, Jones AM. Dietary nitrate supplementation reduces the O₂ cost of walking and running: a placebo-controlled study. J Appl Physiol. 2011;110(3):591–600. doi:10.1152/japplphysiol.01070.2010.
- Larsen FJ, Weitzberg E, Lundberg JO, Ekblom B. Effects of dietary nitrate on oxygen cost during exercise. Acta Physiol (Oxf). 2007;191(1):59–66. doi:10.1111/j.1748-1716.2007.01713.x.
- Jones AM. Dietary nitrate supplementation and exercise performance. Sports Med. 2014;44(Suppl 1):S35–S45. doi:10.1007/s40279-014-0149-y.
- Thompson C, Wylie LJ, Fulford J, Kelly J, Black MI, McDonagh STJ, Jeukendrup AE, Vanhatalo A, Jones AM. Dietary nitrate improves sprint performance and cognitive function during prolonged intermittent exercise. Eur J Appl Physiol. 2015;115(9):1825–1834. doi:10.1007/s00421-015-3166-0.
- Wylie LJ, Kelly J, Bailey SJ, Blackwell JR, Vanhatalo A, Jones AM. Beetroot juice and exercise: pharmacodynamic and dose-response relationships. J Appl Physiol. 2013;115(3):325–336. doi:10.1152/japplphysiol.00372.2013.
- Senefeld JW, Wiggins CC, Regimbal RJ, Dominelli PB, Baker SE, Joyner MJ. Ergogenic effect of nitrate supplementation: a systematic review and meta-analysis. Med Sci Sports Exerc. 2020;52(10):2250–2261. doi:10.1249/MSS.0000000000002387.
- Gallardo EJ, Coggan AR. What is in your beet juice? Nitrate and nitrite content of beet juice products marketed to athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2019;29(4):345–349. doi:10.1123/ijsnem.2018-0295.
- Rothschild JA, Bishop DJ. Effects of dietary supplements on adaptations to endurance training. Sports Med. 2019;49(12):1997–2016. doi:10.1007/s40279-019-01180-9.
- Kadach S, et al. 15N-labeled dietary nitrate supplementation increases skeletal muscle nitrate concentration and improves muscle torque production.