Recovery pro
Recovery pro
hyve

Recovery pro

Taastumisjook, 930 g

Maitse
1.199 Kč

hyve Recovery pro on ideaalne valik pärast rasket sooritust, mille käigus su keha ammendas kõik energiavarud. Sel hetkel on ülimalt tähtis täiendada glükogeenivarusid võimalikult kiiresti süsivesikute kujul ja samal ajal toetada lihaste taastumist valkude abil. Selle joogi eripära seisneb süsivesikute kasutamises vahekorras 2:1, mis tagab kiirema imendumise kohe pärast koormust. Süsivesikute ja kvaliteetsete valkude kombinatsioon toetab lisaks glükogeenivarude taastumist märkimisväärselt rohkem kui pelgalt süsivesikud.

Koostis:

Koostis (roheline õun): Vadaku proteiini isolaat, maltodekstriin, dekstroos, fruktoos, looduslik lõhna- ja maitseaine; happesuse regulaator: sidrunhape; naatriumkloriid, paakumisvastane aine (maltodekstriin, taimeõli), looduslik värvaine: riboflaviin.

Toiteväärtus (roheline õun) 100 g / 62 g: Energia 1514 kJ / 356 kcal, 939 kJ / 221 kcal, rasvad 0,1 g, 0,1 g, millest küllastunud rasvhapped 0,1 g, 0,1 g, süsivesikud 49,1 g, 30,4 g, millest suhkrud 32,7 g, 20,3 g, kiudained 0,5 g, 0,3 g, valgud 39,5 g, 24,5 g, sool 1,3 g, 0,8 g.

Koostis (apelsin): vadaku proteiini isolaat, maltodekstriin, dekstroos, fruktoos, looduslik lõhna- ja maitseaine; looduslik värvaine: beetakaroteen; happesuse regulaator: sidrunhape; naatriumkloriid, paakumisvastane aine (maltodekstriin, taimeõli).

Toiteväärtus (apelsin) 100 g / 62 g: Energia 1524 kJ / 359 kcal, 945 kJ / 223 kcal, rasvad 0,1 g, 0,1 g, millest küllastunud rasvhapped 0,1 g, 0,1 g, süsivesikud 49,7 g, 30,8 g, millest suhkrud 33,2 g, 20,6 g, kiudained 0,1 g, 0,1 g, valgud 39,5 g, 24,5 g, sool 1,3 g, 0,8 g.

Sega 2 mõõtelusikatäit (62 g) 300–500 ml külma veega, lase korraks seista (u 15–20 sekundit) ja joo ära 30 minuti jooksul pärast intensiivset sooritust. Sõltuvalt soorituse intensiivsusest, kehakaalust ning valkude ja süsivesikute kogu päevasest tarbimisest võta 1–2 portsjonit päevas.

Kiirlahustuv jook taastumise toetamiseks

Allergeenid: Piim.
Hoiatus: See toode ei ole ette nähtud mitmekesise toitumise asendajaks. Levitaja ei vastuta vale kasutamise või säilitamise tõttu tekkinud kahjude eest.
Säilitamine: Hoia kuivas kohas temperatuuril kuni 25°C. Kaitse külmumise ja otsese päikesevalguse eest. Hoia lastele kättesaamatus kohas.
Kaal: 930 g
Recovery pro
Alates 1.119 Kč

Rohkem kui lihtsalt taastumine. Restart kogu kehale.

See on loodud, et tuua sind mängu tagasi ka hetkedel, kus iga tund loeb – pärast pikka jooksu, rasket trenni või võistlusnädalavahetusel. Aitab täiendada vedelikke, taastada energiat ja käivitada lihaste parandamise. Või lihtsalt kasutad seda siis, kui soovid end järgmisel päeval paremini tunda.

24 g valku

Premium kvaliteediga vadakuvalk annab ehitusmaterjali kohese lihaste taastumise ja mitokondriaalse taastumise toetamiseks.

30 g süsivesikuid

Süsivesikud suhtes 2:1 (glükoos:fruktoos) täiendavad tõhusalt nii lihas- kui ka maksaglükogeeni – ilma seedimist tarbetult koormamata. Nii saab taastumine alata ilma viivituseta.

310 mg naatriumi

Naatrium on hädavajalik vedelikubilansi säilitamiseks – aitab kehal tõhusalt rehüdreeruda ja valmistuda järgmiseks pingutuseks.

3R kontseptsioon

hyve Recovery pro põhineb uusimatel teaduslikel teadmistel taastumisest pärast sooritust. Aitab kehal toime tulla kolme võtmevaldkonnaga: täiendada vedelikke ja elektrolüüte, taastada energiavarud lihastes ja maksas ning käivitada lihaskiudude parandamise. Ainus asi, mille eest pead ise hoolt kandma, on kvaliteetne uni.

3R kontseptsioon

hyve Recovery pro põhineb uusimatel teaduslikel teadmistel taastumisest pärast sooritust. Aitab kehal toime tulla kolme võtmevaldkonnaga: täiendada vedelikke ja elektrolüüte, taastada energiavarud lihastes ja maksas ning käivitada lihaskiudude parandamise. Ainus asi, mille eest pead ise hoolt kandma, on kvaliteetne uni.
Ujuja basseinis teeb võistluse ajal vabaujumise sooritust, vesi pritsib ümberringi.

Kui pead jätkama ka pärast rasket trenni

hyve Recovery pro on ideaalne süsivesikute ja valgu allikas pärast rasket sooritust. Kujuta ette, et oled just lõpetanud intensiivse intervalltreeningu või jõutreeningu. Energia on nulli jõudnud, glükogeenivarud ammendunud – ja kehal on raske vajalikke toitaineid taastumiseks omastada. Just siis tuleb appi hyve Recovery pro.

Tänu kombinatsioonile 30 g süsivesikuid ja 24 g valku ideaalses taastumissuhtes aitab see täiendada puuduvat energiat, toetada lihaskiudude parandamist ja kiirendada naasmist treeningu juurde. Kohal on ka 0,31 g naatriumi, mis toetab rehüdratsiooni pärast sooritust. Olgu ees ootamas järgmine treeningufaas, võistlus või soovid lihtsalt järgmisel päeval end paremini tunda – Recovery Pro annab sulle täpselt seda, mida keha pärast koormust vajab.

Anna kehale taastumine, mida see väärib – hyve Recovery pro valmistab sind ette järgmiseks sooritusteks.

Lähivõte rattast treeningu ajal, keskendudes jalgadele ja juhtrauale.

Kuidas suurendada joogi tõhusust?

Kas soovid Recovery Pro'st maksimumi võtta? Siin on mõned praktilised nõuanded:

Recovery pro annab sulle 24 g, kuid kui sind ei oota söögikord mõne tunni jooksul või treening oli tõesti raske, lisa veel üks portsjon valku. Kogu päevane tarbimine peaks olema 1,2–1,6 g/kg kehakaalu kohta.

Recovery pro sisaldab 30 g, mis on suurepärane alus. Kui taastud kahe soorituse vahel samal päeval, lisa veel süsivesikuid (nt puuvilja, batooni või riisi kujul) ja sihi umbes 1–1,2 g/kg/h 3–4 tunni jooksul.

Joo Recovery pro koos piisava koguse veega (min 300 ml) ja jätka vedeliku tarbimist. Kui tead, kui palju kaalu higistamise tõttu kaotasid, joo 1,5 korda seda kogust liitrites (nt 1,5 l 1 kg langusele). See aitab sul kiiremini taastuda ja järgmiseks sooritusteks valmistuda.

Naudi piisavalt kvaliteetset und.

Korduma kippuvad küsimused

Saa tootest maksimum

Ideaalis 30 minuti jooksul pärast sooritust, mil keha on kõige paremini valmis täiendama glükogeeni ja vastu võtma valku. Mida varem pärast trenni või võistlust, seda parem.

Kindlasti ka pärast tavalist trenni – eriti kui see oli pikem, intensiivne või sind ootab järgmine tegevus järgmisel (või samal) päeval.

Enamiku sportlaste jaoks küll. Aga kui kaalud üle 80 kg või sul on järgmise söögikorrani pikem paus, võid lisada veel portsjoni valku hyve valgujoogist.

Jah – see sisaldab naatriumi, mis aitab kiirema rehüdratatsiooniga. Soovitame joogi segada vähemalt 300 ml vees ja jätkata vedeliku täiendamist vastavalt vajadusele.

Jah – hyve Recovery pro ei põhjusta ühtegi soovimatut koostoimet. Kombinatsioon kreatiiniga on isegi kasulik taastumiseks ja jõusooritusteks.

Kogu info hyve Recovery Pro kohta põhineb kaasaegsetel teaduslikel teadmistel spordi toitumise, taastumise ja valgu ainevahetuse valdkonnas. Viitame juhtivate ekspertide töödele:

  • Trommelen J, van Lieshout GAA, Nyakayiru J, Holwerda AM, Smeets JSJ, Hendriks FK, van Kranenburg JMX, Zorenc AH, Senden JM, Goessens JPB, Gijsen AP, van Loon LJC. The anabolic response to protein ingestion during recovery from exercise has no upper limit in magnitude and duration in vivo in humans. Cell Rep Med. 2023 Dec 19;4(12):101324.
  • Moore DR, Robinson MJ, Fry JL, Tang JE, Glover EI, Wilkinson SB, Prior T, Tarnopolsky MA, Phillips SM. Ingested protein dose response of muscle and albumin protein synthesis after resistance exercise in young men. Am J Clin Nutr. 2009 Jan;89(1):161–168.
  • Macnaughton LS, Wardle SL, Witard OC, McGlory C, Hamilton DL, Jeromson S, Lawrence CE, Wallis GA, Tipton KD. The response of muscle protein synthesis following whole-body resistance exercise is greater following 40 g than 20 g of ingested whey protein. Physiol Rep. 2016 Aug;4(15):e12893.
  • Phillips SM, Van Loon LJC. Dietary protein for athletes: from requirements to optimum adaptation. J Sports Sci. 2011;29 Suppl 1:S29–S38.
  • Tinsley GM, Moore ML, Graybeal AJ, Paoli A, Kim Y, Gonzales JU, Harry JR, VanDusseldorp TA, Kennedy DN, Cruz MR. Time-restricted feeding plus resistance training in active females: a randomized trial. Am J Clin Nutr. 2019 Sep 1;110(3):628–640.
  • Trepanowski JF, Kroeger CM, Barnosky A, Klempel MC, Bhutani S, Hoddy KK, Gabel K, Freels S, Rigdon J, Rood J, Ravussin E, Varady KA. Effect of Alternate-Day Fasting on Weight Loss, Weight Maintenance, and Cardioprotection Among Metabolically Healthy Obese Adults: A Randomized Clinical Trial. JAMA Intern Med. 2017 Jul 1;177(7):930–938.
Kas siit puudub vastus sinu küsimusele? Anna endast märku ja me vastame!