Clear Whey Protein
Clear Whey Protein
Käsi sirutub hyve joogiga shaikeri poole clear whey protein purgi kõrval staadioni treppidel
hyve clear whey protein sidruni-ananassi maitseline ja segatud jook shaikeris õuepuidust laual
hyve clear whey limetimaitseline ja segatud jook shaikeris õuepuidust laual
hyve

Clear Whey Protein

Selge vadakuisolaat, 540 g

Maitse
899 Kč

Puhas valgujook, mis ei koorma su kõhtu, aga annab korraliku annuse valku? hyve clear whey protein isolaat on ideaalne valik kõigile, kes soovivad pärast trenni valku täiendada ilma tarbetu rasva või suhkruta. Suurepäraselt värskendab pärast pikka jooksu või rattasõitu.

Energia, 1442 kJ / 346 kJ
Rasvad, 0,1 g
- millest küllastunud rasvhapped, 0 g
Süsivesikud, 5,7 g
- millest suhkrud, 5,7 g
Kiudained, 0 g
Valgud, 80 g
Sool, 0 g

Koostis:

Koostis (sidrun-ananass): Vadaku proteiini isolaat (piim), fruktoos, looduslik lõhna- ja maitseaine, magusaine: steviolglükosiidid, looduslik värvaine: riboflaviin, vahutamisvastane aine: ränidioksiid.

Toiteväärtus 100 g / 24 g: Energia 1442 kJ / 346 kJ, 344 kcal / 82 kcal, rasvad 0,1 g / <0,1 g, millest küllastunud rasvhapped 0 g / 0 g, süsivesikud 5,7 g / 1,4 g, millest suhkrud 5,7 g / 1,4 g, kiudained 0 g / 0 g, valgud 80 g / 19 g, sool 0 g / 0 g.

Koostis (laim): Vadaku proteiini isolaat (piim), looduslik lõhna- ja maitseaine, magusaine: steviolglükosiidid, looduslik värvaine: riboflaviin, vahutamisvastane aine: ränidioksiid.

Toiteväärtus 100 g / 24 g: Energia 1417 kJ / 338 kJ, 346 kcal / 81 kcal, rasvad 0,1 g / <0,1 g, millest küllastunud rasvhapped 0 g / 0 g, süsivesikud <0,1 g / <0,1 g, millest suhkrud <0,1 g / <0,1 g, kiudained 0 g / 0 g, valgud 84 g / 20 g, sool 0 g / 0 g.

Aminohapete profiil 100 g / 24 g: alaniin 5,8 g / 1,4 g, arginiin 2,1 g / 0,5 g, asparagiinhape (asparagiin) 11,0 g / 2,6 g, tsüsteiin (tsüstiin) 2,3 g / 0,5 g, glutamiinhape (glutamiin) 19,0 g / 4,5 g, glütsiin 1,6 g / 0,4 g, histidiin* 1,6 g / 0,4 g, isoleutsiin** 7,1 g / 1,7 g, leutsiin** 10,7 g / 2,6 g, lüsiin* 9,9 g / 2,4 g, metioniin* 2,4 g / 0,6 g, fenüülalaniin* 2,8 g / 0,7 g, proliin 6,8 g / 1,6 g, seriin 5,2 g / 1,2 g, treoniin* 8,1 g / 1,9 g, trüptofaan* 1,7 g / 0,4 g, türosiin 2,6 g / 0,6 g, valiin** 6,4 g / 1,5 g, BCAA (hargnenud ahelaga aminohapped) kogusisaldus** 24,2 g / 5,8 g.

*EAA – asendamatud aminohapped, **BCAA – hargnenud ahelaga aminohapped.

Histidiin, 0,4 g
Isoleutsiin, 1,7 g
Leutsiin, 2,6 g
Lüsiin, 2,4 g
Metioniin, 0,6 g
Fenüülalaniin, 0,7 g
Treoniin, 1,9 g
Trüptofaan, 0,4 g
Valiin, 1,5 g

Sega 2 mõõtelusikatäit koos 300 ml külma veegaja lase 15-20 sekundit seista. Vastavalt oma päevasele valguvajadusele tarbi 1-3 portsjonit päevas. Maksimaalselt 3 portsjonit päevas.

Kiirlahustuv joogipulber magusainega.

Allergeenid: Piim.
Hoiatus: See toode ei ole ette nähtud mitmekesise toitumise asendajaks. Ei ole mõeldud lastele, rasedatele ega imetavatele naistele. Levitaja ei vastuta vale kasutamise või säilitamise tõttu tekkinud kahjude eest.
Säilitamine: Hoia kuivas kohas temperatuuril kuni 25°C. Kaitse külmumise ja otsese päikesevalguse eest. Hoia lastele kättesaamatus kohas.
Kasuta ära: 3 kuu jooksul pärast avamist.
Kaal: 540 g
Portsjonite arv pakendis: 15.

Clear Whey Protein
899 Kč

Lõpuks valk, mis sind virgutab

Clear Whey on kõige moodsam vadakuisolaadi vorm kõrgeima valgukvaliteediga. Kerge ja värskendav valgujook, mille koostises on suur kogus kiiresti imenduvat valku ja värske puuviljamaitse – ideaalne pärast trenni või igal ajal päeva jooksul, kui soovid täiendada valku ilma klassikaliste shake'ide raskuseta.

21 g valku

Ühes portsjonis leiad 21 g valku koos täieliku essentsiaalsete aminohapete spektriga, mis on olulised lihaskasvuks ja taastumiseks.

Värskendavad puuviljamaitsed

Clear whey on selge vadakuvalk ilma tüüpilise piimase struktuurita. Tänu neile omadustele maitseb see nagu puuviljamahl.

Ilma kunstlike lõhna-/maitseainete, magusainete ja värvaineteta

Valgus ei leia sa ühtegi kunstlikku lõhna-, magus- ega värvainet. Valk on magustatud ainult steevia abil.

Selge vadakuisolaat ilma tüüpilise piimase maitseta

hyve Clear Whey isolaat on kerge ja värskendav valgujook, mille koostises on suur kogus kiiresti imenduvat valku ja värske puuviljamaitse. Ideaalne valik pärast trenni või igal ajal päeva jooksul, kui soovid täiendada kvaliteetset valku ilma klassikaliste valgukokteilide raskuseta.

Selge vadakuisolaat ilma tüüpilise piimase maitseta

hyve Clear Whey isolaat on kerge ja värskendav valgujook, mille koostises on suur kogus kiiresti imenduvat valku ja värske puuviljamaitse. Ideaalne valik pärast trenni või igal ajal päeva jooksul, kui soovid täiendada kvaliteetset valku ilma klassikaliste valgukokteilide raskuseta.
hyve clear whey protein tooted sidruni-ananassi ja laimi maitsega ning shaiker joogiga staadioni treppidel

Milline on ideaalne igapäevane valgutarbimine lihaste kasvuks?

Jõule keskendunud sportlaste soovitatav igapäevane valgutarbimine jääb tavaliselt vahemikku 1,6–1,7 g kehakaalu kilogrammi kohta, mis on umbes kaks korda rohkem kui tavapopulatsioonil. Suurem tarbimine ei anna lisaks enam täiendavat kasu lihasmassi kasvule.

Sportlane joob pärast treeningut hyve clear whey protein'it shaikerist.

Milline on ideaalne igapäevane valgutarbimine vastupidavussportlastele?

Vastupidavussportlased vajavad tavaliselt 1,2–1,8 g valku kehakaalu kilogrammi kohta päevas. Nõudlikumatel perioodidel, näiteks mitmefaasilise treeningu või etapivõistluste ajal, võib vajadus tõusta kuni 2,5 g/kg-ni.

Mees teeb muscle-up'i võimlemisrõngastel jõusaalis.

100% looduslik koostis probleemideta seedimiseks

hyve Clear whey proteinist leiad ainult puhtaid looduslikke koostisosi – ilma kunstlike magusainete, värvainete ja teiste tarbetute lisaaineteta, nagu paksendajad. Usume lihtsa koostise jõusse, mis austab sinu keha ja sooritust. Maitse ja funktsionaalsus on hoolikalt valitud looduslike toorainete tulemus – mitte rohkem, mitte vähem.

Rohkem infot

Teadus aluseks. Tulemused reaalsuses.

hyve Whey protein on vadakuvalk, millel on täielik asendamatute aminohapete spekter, kõrge leutsiinisisaldus ja kiire imenduvus – ideaalne lihaste kasvu ja taastumise toetuseks pärast treeningut.

Täielik EAA spekter on kasvu ja taastumise alus

Valgu kvaliteet mängib olulist rolli selles, kui tõhusalt keha valgu tarbimisele reageerib – see mõjutab lihassünteesi kiirust ja ulatust. Kõrgekvaliteedilist valku defineerib kõigi asendamatute aminohapete (EAA) sisaldus, piisav leutsiini kogus ning hea seeditavus ja imenduvus.

Vadakuvalk, nagu hyve Whey Protein, vastab kõigile neile tingimustele: sisaldab täielikku EAA spektrit, kõrget leutsiinisisaldust ja on kiiresti imenduv, mis teeb sellest ideaalse valiku lihaste kasvu ja taastumise toetamiseks, eriti pärast füüsilist koormust. Valgu kvaliteet on eriti oluline just madalama üldise valgutarbimise korral või sportlastel ebaregulaarse toitumisrežiimiga – nendel juhtudel ei sõltu tulemus ainult kogusest, vaid ka tarbitava valgu tüübist.

Valgu tähtsus vastupidavussportlastele

Valk ei ole ainult lihasmassi ehitamiseks – vastupidavussportlastel mängib see olulist rolli taastumises, kahjustatud lihasstruktuuride parandamises ja mitokondriaalsete valkude tootmise toetamises, mis on olulised tõhusaks energiakasutuseks pikaajalise koormuse ajal. Pärast treeningut on lihaskeskkond seatud mitte mahu kasvuks, vaid ümberkujunemiseks ja vastupanuvõime suurendamiseks, mis nõuab piisavalt kättesaadavaid aminohappeid, eriti leutsiini.

Kiiresti imenduv valk, nagu vadak, on ideaalne valik taastumise kiirendamiseks ja kohanemisprotsesside parandamiseks. Soovitatav on tarbida umbes 20 g valku pärast treeningut ja seejärel iga 2–3 tunni järel, võimalusel koos süsivesikutega terviklikumaks taastumiseks.

Lihasmassi kasv ja lihasvalgu süntees

Valgust pärinevad aminohapped stimuleerivad lihassünteesi annusest sõltuvalt, kuid ainult teatud piirini – uuringud näitavad, et optimaalne annus maksimaalseks MPS (lihasvalgu sünteesi) stimuleerimiseks on umbes 0,25–0,4 g valku kehakaalu kilogrammi kohta portsjoni kohta, seega näiteks 20–30 g 75 kg kaaluvale sportlasele. Sellest piirist suuremad annused annavad juba ainult väikese lisaefekti. Leutsiin, mida leidub kõrges kontsentratsioonis just vadakuvalgus, on selle protsessi peamine käivitaja.

Kogu päevane tarbimine umbes 1,6 g/kg kehakaalu kohta näib olevat optimaalne lihasmassi kasvuks, kusjuures suurem tarbimine (kuni 2,2 g/kg/päevas) võib olla kasulik erijuhtudel, kuid ei ole vajalik. hyve Whey Protein pakub seega ideaalset viisi tõhusaks ja liigsuseta lihaste kasvu ja taastumise toetamiseks.

Korduma kippuvad küsimused

Saa tootest maksimum

Aktiivsete sportlaste soovitatav igapäevane valgutarbimine jääb vahemikku 1,6 kuni 2,2 g kehakaalu kilogrammi kohta, kusjuures optimaalne väärtus enamiku inimeste jaoks on umbes 1,6 g/kg.

Jah! Vastupidavussportlased vajavad tavaliselt 1,2–1,8 g valku kehakaalu kilogrammi kohta päevas. Nõudlikumatel perioodidel, näiteks mitmefaasilise treeningu või etapivõistluste ajal, võib vajadus tõusta kuni 2,5 g/kg-ni.

Jah, nn masters-sportlased vajavad sama taastumisefekti saavutamiseks sageli suuremaid valguannuseid. Soovitatav on tarbida kuni 1,6–2,0 g valku kehakaalu kilogrammi kohta päevas ja umbes 40 g valku pärast trenni, eriti raske koormuse korral.

Vadakuisolaat kuulub kõige kvaliteetsemate valguallikate hulka, sest:

  • sisaldab täielikku spektrit asendamatuid aminohappeid (EAA)
  • sisaldab palju leutsiini, mis on oluline lihaste kasvuks ja taastumiseks
  • on kiiresti imenduv ja hästi seeditav
  • omab kõrget bioloogilist väärtust – keha suudab seda väga tõhusalt kasutada.

Jah, kuid see sõltub kontekstist. Kui lapsel või noorukil sportlasel on tasakaalustatud toitumine, peaks ta enamiku vajalikust valgust saama tavalisest toidust. hyve valk võib lastele ja noorukitele sportlastele sobida eriti siis, kui:

  • sportlasel on suurem energia- ja toitainevajadus
  • ta ei jõua enne või pärast treeningut süüa
  • ta vajab kiiret ja kergesti seeditavat valguallikat

Alati on siiski soovitatav arvestada vanust, kehakaalu, treeningu intensiivsust ja ideaalis konsulteerida tarbimise osas toitumisnõustaja või arstiga.

Kõik andmed põhinevad kaasaegsetel teaduslikel teadmistel spordi toitumise ja valgu ainevahetuse valdkonnas. Viitame juhtivate ekspertide töödele:

  • Biolo G, Maggi SP, Williams BD, Tipton KD, Wolfe RR. Increased rates of muscle protein turnover and amino acid transport after resistance exercise in humans. Am J Physiol. 1995 Apr;268(3 Pt 1):E514-E520.
  • Tipton KD, Borsheim E, Wolf SE, Sanford AP, Wolfe RR. Acute response of net muscle protein balance reflects 24h balance after exercise and amino acid ingestion. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2003 Jan;284(1):E76-E89.
  • Witard OC, Jackman SR, Breen L, Smith K, Selby A, Tipton KD. Myofibrillar muscle protein synthesis following ingestion of increasing doses of whey protein at rest and after resistance exercise in young men. Am J Clin Nutr. 2014 Jan;99(1):86-95.
  • Rennie MJ, Tipton KD. Protein and amino acid metabolism during and after exercise and the effects of nutrition. Annu Rev Nutr. 2000;20:457-483.
  • Breen L, Tipton KD, Jeukendrup AE. No effect of carbohydrate-protein on cycling performance and indices of recovery. Med Sci Sports Exerc. 2010 Jun;42(6):1140-1148.
Kas siit puudub vastus sinu küsimusele? Anna endast märku ja me vastame!