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Sportnahrung
In diesem Artikel erklären wir, warum die richtige Flüssigkeitszufuhr wichtig ist, was Elektrolyte sind, wozu sie in unserem Körper dienen und welche Folgen ihr Mangel hat. Wir schauen uns an, wie Dehydrierung und Elektrolytverlust deine sportliche Leistung beeinflussen.