Magazin
az egyetlen blog, ahol a teljesítményt részletesen elemzik
Sporttáplálkozás
Az elágazó láncú aminosavak, közismert nevükön BCAA (Branched-Chain Amino Acids), a világ egyik legkeresettebb étrend-kiegészítői...
Az Arginin (L-arginin) étrend-kiegészítő, vagy annak változatai, mint az Arginin-alfa-ketoglutarát (AAKG), amely az L-Arginin és az alfa-ketoglutarát (keto-sav) vegyülete, továbbra is népszerű étrend-kiegészítő a sportolói táplálkozás világában, mind az állóképességi sportolók, mind a testépítők körében. Ezt az aminosavat a szervezetben számos kulcsfontosságú folyamattal hozzák összefüggésbe, a hormontermeléstől kezdve a dolgozó izmokba jutó vérátáramlás javításáig. De mit mondanak a tudományos források a tényleges hatékonyságáról? Egyáltalán érdemes-e szedni?