Každý pohyb – či už šprint, výbeh do kopca alebo maratón – stojí telo určitú dávku energie. Aby sme mohli bežať, skákať alebo šliapať do pedálov, musia naše svaly neustále obnovovať zásoby ATP – univerzálneho „paliva“ pre svalovú prácu. Lenže ATP samotné vo svaloch dlho nevydržia. Preto telo využíva tri rôzne systémy, ako ho dopĺňať – každý sa zapája v inom tempe, trvaní aj intenzite. Ako to celé funguje? A prečo by mal každý športovec vedieť, z čoho vlastne berie telo energiu?
Menu
Komentáre (0)
U tohto článku nie sú žiadne komentáre. Zanechajte komentár ako prvý!